Лечим артроз коленного сустава в домашних условиях

Лечение артрита коленного сустава в домашних условиях – процесс длительный и планомерный. Помимо приема лекарств, следует правильно питаться, регулярно заниматься спортом, заниматься самомассажем и пользоваться средствами народной медицины.

Сустав перестал болеть на утро. На ночь мазала суставы обычным...
10 часов назад
Болят суставы? Профессор подсказал лечение...
10 часов назад

Изменения при гонартрозе

Как быстро снять боль и отек без похода к врачу?

Если вы не можете сразу обратиться к врачу, есть некоторые экстренные меры, которые вы можете принять дома.

Для облегчения боли можно принять 1-2 таблетки кетопрофена или диклофенака.

  1. Настойка золотого уса является хорошим болеутоляющим средством. Тем, кто страдает артритом коленного сустава, рекомендуется настаивать свежие части стебля и листьев растения в водке (13-15 штук на 0,5 л спирта, настой в течение 2 недель) и постоянно держать средство на рука. При болях в коленях разотрите его массажными движениями.
  2. Аналогичным болеутоляющим действием обладает настойка листьев одуванчика с водкой.
  3. Пакет со льдом может помочь при сильной боли и отеке (вы можете использовать что-нибудь охлажденное в холодильнике).
  4. Луковый отвар — простое и недорогое средство первой помощи. Считается, что полезные свойства этого овоща помогают снять боль и отек. Очистите 2 большие луковицы и отварите их в 1 литре воды. Принимать по 0,5 стакана перед едой до достижения желаемого эффекта и в профилактических целях.
  5. Обертывание из листа свежей капусты поможет быстро избавиться от боли и отека. Его следует слегка размять, чтобы вытек сок, и прикладывать к больному месту до получения облегчения. Накройте теплой тканью.
  6. Простая горчичная и медовая мазь, взятые в равных количествах, и 1 куриное яйцо оказывают согревающее и болеутоляющее действие. При сильных болях его кладут на колено и накрывают чистой тканью и зажимают фольгой. Держать 20-25 минут, не допуская сильного покраснения. Смойте водой и используйте обычную мазь, например Диклофенак.

Народные средства при артрозе

Терапия остеоартроза коленного сустава дома

В домашних условиях можно использовать как медикаментозные препараты (желательно по назначению врача), так и средства народной медицины – компрессы, растирания, банное лечение. Самомассаж и лечебная гимнастика очень эффективны при лечении гонартроза.

Лекарственная терапия

Глюкокортикостероиды – Гидрокортизон, Бетаметазон, Триамцинолон – рекомендуются для лечения артрита. Их должен назначать специалист.

Действие НПВС

Хорошими обезболивающими являются нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Диклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен. Можно использовать лекарственные формы, такие как таблетки и мази.

Для защиты хрящевой ткани в коленном суставе используются такие хондропротекторы, как Терафлекс и Структум. Их принимают длительными курсами.

Действие хондропротекторов

Целесообразно принимать витаминные комплексы, такие как Кальций Д3 Никомед, Компливит.

Лечебные компрессы

Компрессы, которые можно использовать каждый день, хорошо справляются с болью и отеком. Лосьон с димексидом, диклофенаком и новокаином обладает согревающими и обезболивающими свойствами. Наносится теплым на 25-30 минут.

Медово–солевой компресс

Для компресса часто используют лопух и мед. Опухшее колено смазывают тонким слоем меда, смешанного с солью, прикрывают листом растения и укутывают на ночь.

Облегчить боль можно с помощью холодовой терапии: на колено можно положить лед, завернутый в несколько слоев марли. Держите на льду, пока пациент не почувствует себя лучше.

Растирки и ванны

Боль и отек в колене можно облегчить, натирая его салом. Томят на медленном огне, при этом готовят отвар багульника болотного, почек березы, цветков сирени, клевера, корня душицы, взятых в равных количествах. Отвар смешивают с салом и втирают в колени.

Хвойные ванны

Натирать суставы на ночь смесью камфоры, водки, скипидара и растительного масла.

Хорошие результаты приносят ванны с добавлением трав. Для приготовления часто используют сенную мякину, сосновую и еловую хвою, луковую шелуху. Продолжительность процедуры 15-20 минут с частотой 2-3 раза в неделю.

Самомассаж сустава

В успешном лечении гонартроза часто используется массаж, который можно выполнять самостоятельно. Лечение помогает увеличить кровообращение в болезненном суставе, способствует уменьшению отека и увеличению поступления питательных веществ. Регулярный самомассаж может помочь вам восстановить утраченные двигательные функции.

В зависимости от тяжести заболевания процедура начинается с ноги с наименьшей болью.

Перед процедурой нельзя есть 1-1,5 часа и лучше не курить. Массаж следует выполнять сидя, подложив под колено небольшую деревянную подушечку. Для усиления эффекта можно использовать различные мази и домашние растирания.

Самомассаж коленного сустава

Болят суставы? Лучшее дешевое средство для лечения
9 часов назад
Это лечит суставы за 1 раз! Врач: суставы будут как в 20, если в..
6 часов назад

Некоторые специалисты рекомендуют делать самомассаж сидя в ванне. В этом случае для обтирания можно использовать жесткие губки, фланелевые и махровые полотенца. Мощная душевая струя также хорошо массирует кожу и внутренние ткани коленного сустава.

Самомассаж при артрозе коленного сустава включает в себя различные мероприятия:

  • поглаживание (плоское, покусывание);
  • шлифование (прямолинейные, круговые и спиральные движения);
  • разминание (надавливание, скольжение, растяжение);
  • аппликатура (постукивание);
  • вибрация.

Пальцами обеих рук сначала массируйте переднюю часть бедра продольными и поперечными движениями, начиная с коленной чашечки и двигаясь вверх.

Затем массируйте коленную чашечку глубокими отрывистыми движениями, пока она не покраснеет.

Затем приступайте к растиранию боковых сторон сустава пальцами и основаниями рук. Массаж должен быть глубоким, но не болезненным.

Затем кончиками пальцев разотрите сухожилие четырехглавой мышцы, связку надколенника и коллатеральные связки (большеберцовую и малоберцовую кости) в разных направлениях.

Разминка колена на стуле

Прежде чем перейти к следующему массажному участку, следует сделать несколько простых упражнений – согнуть и отвести колено, вывернуть нижнюю конечность внутрь и наружу при согнутой в коленном суставе ноге.

Завершите массаж движением коленной чашечки по 3-5 раз в каждую сторону.

После процедуры необходимо покачать ногу с находящейся на ней гирей. Вибрационные движения помогают избавиться от статического напряжения в болезненной конечности.

Таким же образом помассируйте другую ногу.

В среднем 4 раза в неделю по 15 минут; иногда для достижения положительного эффекта достаточно 10-минутного самомассажа.

Лечебная гимнастика

На начальных стадиях заболевания очень полезен курс лечебной физкультуры. Специалист подберет необходимые упражнения, которые укрепят мышцы и суставы больных ног.

Упражнения для коленного сустава

Упражнения можно делать 2-3 раза в неделю, но они не должны вызывать боли или дискомфорта.

  • медленно сгибайте и разгибайте колени;
  • Подъем согнутых коленей лежа на животе;
  • Поднимите прямые колени под прямым углом; развести их и приблизить друг к другу;
  • «велосипед» лежа на спине;
  • наклоны вниз для выпрямления ног из положения лежа.

Питание

Питание играет важную роль в лечении и профилактике ДОА (деформирующего остеоартрита коленного сустава).

Диета должна быть направлена ​​на нормализацию массы тела, ведь к основным причинам заболевания относят избыточную массу тела, которая приводит к деформации хрящей и суставов.

В меню должны входить: молочные и кисломолочные продукты, мясо и рыба, животные жиры и растительные масла. Мясное ассорти, запеканки и ветчина по-армянски помогают укрепить хрящи. Кроме белков животного происхождения рекомендуются также растительные белки, содержащиеся в гречке, чечевице и фасоли.

Полезные продукты при артрозе

К кому обратиться, если домашнее лечение не помогло?

Если домашняя терапия не удалась, обратитесь к врачу общей практики.

Остеоартроз лечат ревматологи. Применяют фармакотерапию, внутрисуставные инъекции, физиотерапию, массаж и ЛФК.

Эндопротезирование колена

В сложных случаях целесообразна консультация ортопеда-травматолога, который при необходимости может порекомендовать операцию. Ортопед также может выбрать эндопротез.

Хватит кормить аптеки! Суставы лечатся дешевым...
6 часов назад
Болят суставы? Артроз лечится за неделю! Врачи рекомендуют...
6 часов назад

Читайте также