Как выбрать лучший витаминный комплекс для суставов? Этот вопрос часто задают спортсмены и люди с двигательными нарушениями. Выбор пищевых добавок огромен, но как выбрать ту, которая поможет сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата? Прежде чем покупать БАДы, стоит узнать, какие витамины и минералы необходимы для суставов и какую пользу они приносят нашему организму.
Какие витамины полезны для суставов?
Неправильное питание, стрессы, вредные привычки и чрезмерные физические нагрузки являются основными факторами, способствующими развитию проблем с суставами в раннем возрасте. Вначале проблемы проявляются скованностью, характерным «хрустом», припухлостью и тугоподвижностью в суставах. Постепенно состояние ухудшается, а незначительный дискомфорт постепенно сменяется серьезными патологиями, такими как повреждение связок, артроз, артроз, остеопороз.
Чтобы ваши суставы были крепкими и предотвращались эти заболевания, вы должны регулярно включать в свой рацион минералы и витамины, необходимые для ваших костей. Многие из них вырабатываются в организме человека, а недостающие поступают с пищей. Однако при патологических состояниях их количество не всегда покрывает имеющийся дефицит, поэтому лучшим решением для поддержания здоровья и подвижности суставов являются лучшие витаминные комплексы для суставов.
Стоит отметить, что принимать БАДы должны не только больные, но и здоровые люди. Особенно тем, чьи суставы ежедневно подвергаются чрезмерным нагрузкам – из-за занятий спортом, тяжелой физической работы или малоподвижного образа жизни. За счет добавок витаминов и минералов повышается эластичность соединительной ткани и избегаются дистрофические или дегенеративные процессы в суставной и костной системах.
Итак, какие вещества нужны опорно-двигательному аппарату человека? Какие добавки для здоровья костей они должны содержать?
Коллаген представляет собой фибриллярный белок, содержащийся в соединительной ткани (сухожилиях, костях и т. д.). Его основная функция – быть строительным материалом. Он также необходим для стимуляции роста хрящей и связок, ускорения их восстановления (регенерации) и увеличения выработки синовиальной жидкости, выполняющей роль смазки для суставов. Коллаген вырабатывается самим организмом, но при больших нагрузках его может не хватить для выработки необходимого количества синовиальной жидкости. Поэтому рекомендуется принимать протеин в составе лучших витаминных комплексов для суставов в качестве профилактики от артроза или артрита.
Кальций является важным минералом для костей, укрепляет их, снижает хрупкость костей и повышает устойчивость к механическим повреждениям. Улучшает подвижность и предотвращает нарушения минерального обмена, которые могут вызвать образование остеофитов (увеличение костной ткани) или остеопороза (разрушение костной ткани).
Глюкозамин представляет собой моносахарид, вырабатываемый хрящом и присутствующий в синовиальной жидкости. Его употребление с пищей может повысить проницаемость суставной капсулы, регенерировать хрящ, предотвращая дегенеративные процессы.
Витамин С – участвует в синтезе коллагена и способствует усвоению кальция. Употребление аскорбиновой кислоты поддерживает правильное функционирование тканей сустава и снижает вероятность возникновения в нем воспалений.
Хондротин является специфическим компонентом хряща, который укрепляет его соединительные структуры. Его часто включают в лучшие витаминные комплексы для суставов, потому что он улучшает регенерацию хрящей, удерживает воду в своей толще и создает так называемую водные полости, которые обеспечивают лучшую амортизацию и амортизацию.
Витамин Е – защищает суставы от раннего старения и изнашивания, способствует ускорению регенерации после повреждений.
Витамин А — необходим для образования новой костной ткани. Его дефицит увеличивает риск остеопороза, который является частой причиной переломов костей.
Витамин К — увеличивает плотность кости, снижает вероятность травмы в результате шоков, нейтрализует риск разрушения костей, связанного с возрастом. Он участвует в синтезе костной массы, поддерживая рост костей. Витамин К2 способствует правильному расположению кальция в организме: он предотвращает кальцификацию стен кровеносных сосудов и наоборот — увеличивает поставку кальция в костях.
Магний участвует в процессе минерализации кости, необходимо поддерживать достаточную плотность кости. Было показано, что его регулярное потребление с едой или в виде добавок снижает вероятность переломов.
Гиалуроновая кислота — включена в периартикулярную жидкость и обеспечивает правильное скольжение поверхностей суставов даже в случае значительного повреждения хряща.
Селен, витамины B1 и B3, кремниевые, марганцевые и жирные кислоты приносят много преимуществ. Их использование позволяет получить высокую прочность сустава и избегать патологических расстройств в мышечной системе.
Глюкозамин и хондротин KWC
Лучшие витаминные комплексы для улучшения здоровья суставов могут справедливо включать препарат «глюкозамин и хондротин KWC», предназначенный для восстановления и улучшения состояния хряща. Его применение помогает предотвратить метаболические и воспалительные патологии остеоартикулярной системы, включая артрит, остеохондроз, воспаление мышц, для уменьшения боли, повышения подвижности суставов.
Диетическая добавка основана на ценных биологически активных ингредиентах из хряща акулы и скорлупы креветок. Глюкозамин поддерживает нормальные ферментативные процессы в клетках синовиальной мембраны, успокаивает боль, в то время как хондроитин защищает существующую хрящевую ткань от разложения и является превосходным строительным материалом для новых хрящевых клеток.
Продукт также содержит экстракт из кошачьего когтя, южно -американского растения с антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами. Это укрепляет иммунитет, предотвращает раковые клетки, снижает риск тромбоза. Эффективность препарата укрепляется экстрактом Sattooth Saw Boswellia Sawtooth, который обладает анти -инфляционными и анальгетическими свойствами.
Коллаген KWC
Дополнение считается лучшим витаминным комплексом для прудов по причине. Он содержит 18 ключевых аминокислот, которые благодаря своей сигнальной функции стимулируют повышенный синтез коллагена, основной строительный белок мышц, комбинированные, костяные и хрящевые ткани и обеспечивают материал для новых молекул структурных белков. Морский коллаген, содержащийся в продукте, поступает из белой рыбы. Его биологическая и химическая композиция делает его ближе к коллагеном человека и легче и быстрее поглощается организмом, чем калли или коллаген свиньи.
Дополнение рекомендуется всем, кто страдает от чрезмерного физического нагрузки. Укрепляет хрящ и сухожилия, улучшает подвижность суставов, уменьшает боль. Это также рекомендуется после переломов кости и в качестве укрепляющего агента с остеопорозом. В дополнение к полезному эффекту на опорно-двигательную систему, добавка оказывает положительное влияние на кожу, оказывает антивозрастное действие и помогает уменьшить признаки целлюлита.
Гиалуроновая кислота KWC
Гиалуроновая кислота KWC — еще один верхний витаминный комплекс, укрепляющий суставы. Рекомендуется улучшить подвижность в суставах, а также ускорить регенерацию костей после травм или операции. Продукт содержит гиалуроновую кислоту, биотин, бета-каротин, рыбные коллагеновые пептиды, витамин С, который в сочетании увеличивает плотность соединительных тканей и стимулирует реконструкцию поверхностей суставов.
Диетическая добавка, в дополнение к положительному воздействию на суставы, оказывает омолаживающее влияние на кожу и улучшает ее эластичность. Регулярное использование этой диетической добавки помогает избавиться от тонких линий и морщин на лице, оттенка кожи, делает ее более сияющим и гибким. Приготовление стимулирует выработку гиалуроновой кислоты и коллагена в коже и суставах.
Магний и экстракт мелиссы KWC
Это один из лучших витаминных комплексов для суставов благодаря способности тормозить развитие остеопороза. Его основным ингредиентом является магний, который увеличивает минеральную плотность костей и регулирует доставку кальция в кости. Дефицит магния может привести к дегенеративным процессам костей и суставов, поэтому его восполнение особенно важно при повышенных физических нагрузках и в пожилом возрасте.
К другим положительным эффектам от использования продукта относятся:
нормализация нервной системы;
профилактика сахарного диабета 2 типа, артериальной гипертензии и бронхиальной астмы;
Поддержка правильного функционирования сердечно-сосудистой системы.
Помимо магния, в БАД можно найти экстракт мелиссы, который является отличным успокаивающим и спазмолитическим средством. Содержащиеся в нем эфирные масла и розмариновая кислота устраняют раздражительность и тревожность, улучшают качество сна, обладают противовирусными и антибактериальными свойствами.
Лучший витаминный комплекс для суставов
KWC Кальций и Витамин D3
Среди лучших витаминных комплексов для суставов особого внимания заслуживает добавка KWC Calcium and Vitamin D3. Кальций является чрезвычайно важным минералом для организма, поскольку он обеспечивает плотность костей. Важен для правильного роста и регенерации костей, предотвращает нарушения опорно-двигательного аппарата и такие патологии, как остеопороз, рахит, кариес. Витамин D3 способствует усвоению кальция и играет важную роль в укреплении костного скелета.
Употребление БАДов позволяет восполнить дефицит этих веществ в организме, а также нормализовать кальциево-фосфорный обмен и предотвратить заболевания костей. С его помощью можно свести к минимуму риск переломов, ускорить регенерацию костной ткани после травм, уменьшить боль, связанную с заболеваниями суставов.
