Напоминаем, что у apteka24.ua есть мобильное приложение: 12 000 препаратов с подробными инструкциями и, конечно же, доставка по всей Украине. Ищите нас в App Store и Google Play.
Содержание :
Человек рядом с вами издает неприятный, странный звук, похожий на выстрел из винтовки или щелчок. Разве ты не понимаешь, что это было?
— Это мое колено, — пожимает плечами мужчина, снова сгибая колено и не сгибая его, не для того, чтобы вас специально досадить, а просто чтобы посмотреть, был ли звук разовым или регулярным.
Возможно, у вас был подобный опыт, когда ваше тело издавало странные громкие хрустящие звуки. В этой статье мы рассмотрим, почему ваши суставы хрустят и щелкают, что с этим делать и когда лечить.
Почему суставы могут хрустеть и щелкать: разные причины
Хруст, щелчки, всплывающие звуки довольно распространены среди людей всех возрастов. Но всегда ли это проблема? Часто является следствием какого-либо физиологического процесса.
Кости и суставы могут издавать скрипы, щелчки, хлопки и другие звуки, которые могут возникать в любом возрасте. Медицинский термин — крепитация.
Физиологический хруст в суставе определяется только звуком. Больше ничего человека не беспокоит, нет боли, припухлости, покраснения, припухлости, а кожа над хрустящим суставом остается нормальной температуры. Если эти симптомы отсутствуют и человек может безопасно продолжать двигать суставом, то треск или хлопающий звук можно классифицировать как физиологический.
Естественные хрусты по определению не травматичны и не могут увеличиваться или изменяться при нагрузке.
Наиболее распространенной причиной этого естественного хруста или щелчка является наличие пузырьков газа в полости сустава. Кроме того, если звук постоянный и повторяющийся, это также может свидетельствовать о том, что причина в сухожилиях. Например, когда человек выполняет движение со сгибанием в суставе, сухожилия могут слегка растягиваться, а затем при движении назад ломаться, издавая приглушенный треск.
А патологические хрипы всегда сопровождаются такими симптомами, как:
- Боль, при которой вы не хотите или не можете двигаться на полную амплитуду;
- припухлость вокруг сустава, припухлость;
- сам звук нормальный.
Имейте в виду, что хруст может быть одним из симптомов поражения суставов, например артрита или остеоартрита.
Также стоит обратить внимание на врожденный феномен гипермобильности суставов, относящийся к дисплазии соединительной ткани. Также часто может возникать хруст, щелканье и скрип суставов, от крупных до мелких. Это связано с тем, что коллагеновые волокна у этих людей более гибкие, но менее прочные.
Опасно ли хрустеть суставами?
Если вы уверены, что звук, который появляется в суставе при движении, естественный и у вас точно не было травмы, то ничего опасного в этом нет. Можешь жевать сколько хочешь, и даже если хочешь к остеопату.
Осторожность следует проявлять людям с гипермобильностью, так как эта врожденная черта делает их очень уязвимыми. При дисплазии соединительной ткани легко перестараться и не увидеть, как можно выбить сустав.
Категорически не стоит пытаться издавать эти звуки, если у вас не так давно была травма в области сустава или если вы в данный момент испытываете боль, чувствуете себя некомфортно, а кожа вокруг сустава покраснела и опухла. Если это так, обратитесь к врачу и не пытайтесь самостоятельно проверить.
Могут ли помочь витамины или препараты при щелкающих суставах?
Витаминно-минеральные комплексы будут полезны людям с гипермобильностью суставов. Также люди, которые перенесли травму или операцию и чье тело требует восстановления как можно скорее.
Некоторые люди используют добавки для уменьшения боли в суставах, вызванной артритом. К ним относятся глюкозамин, хондроитин, омега-3 и зеленый чай.
Глюкозамин и хондроитин
Глюкозамин — это вещество, которое организм естественным образом вырабатывает из глюкозы и аминокислоты глютамина.
Добавки сульфата глюкозамина принимаются с расчетом на то, что они повысят уровень глюкозамина в организме до уровня, который восстановит (или даже обратит вспять) повреждение суставного хряща.
Глюкозамин помогает поддерживать здоровье хрящей в суставах и может оказывать противовоспалительное действие. Уровень природного глюкозамина с возрастом снижается, поэтому его можно дополнять готовыми, специальными добавками.
-
Также в таблетках присутствуют витамины С, Е, К, Д (полиартикулярный, межпозвонковый остеохондроз). Также отлично подходит для спортсменов, которым необходимо восстановиться после травмы или операции.
Рекомендуемая доза глюкозамина составляет 1500 мг (миллиграммов) в день на срок до шести месяцев. В этих пределах такое потребление обычно считается безопасным.
Хондроитин уменьшает боль, увеличивает подвижность суставов и снижает потребность в обезболивающих. Очень часто хондроитин принимают в сочетании с глюкозамином для усиления эффекта.
-
в капсулах – вместе эти вещества хорошо влияют на восстановление хрящевой ткани и защиту сустава. усиленная формула в капсулах — вместе они снимают воспаление и боль, улучшают подвижность и гибкость сустава, поддерживают правильное внутрисуставное выделение жидкости, тем самым защищая сустав. в таблетках – рекомендуются в качестве биологически активной добавки. Является дополнительным источником витамина С, марганца, глюкозамина, хондроитинсульфата в одной таблетке.
Исследования эффективности глюкозамина и хондроитина при симптомах артрита неоднозначны. Врачи не рекомендуют эти добавки, но и не против их использования, если пациент испытывает облегчение. Врачи не рекомендуют использовать гидрохлорид глюкозамина.
Омега-3 жирные кислоты
Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире и других продуктах, побуждают организм вырабатывать химические вещества, помогающие контролировать воспаление.
-
— представляет собой комбинацию омега-3 ПНЖК (рыбий жир из анчоусов, скумбрии, сардины, сельди), ЭПК, ДГК. — его можно принимать в качестве профилактики при сердечно-сосудистых заболеваниях, артритах, а также для улучшения зрения, состояния кожи и волос. — Содержание рыбьего жира 99,5%. Подходит в качестве пищевой добавки при ревматоидном артрите и остеопорозе.
Витамин Д
Витамин D важен для поддержания прочности костей и предотвращения травм.
-
В капсулах это биологически активная добавка с антиоксидантными, противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами. Он подходит для улучшения подвижности и гибкости суставов, а также для уменьшения мышечной скованности и ускорения процессов регенерации. Он также содержит особый алкалоид пиперин, повышающий биодоступность куркумина в несколько раз, что делает этот БАД наиболее эффективным. — Является дополнительным источником важных элементов, укрепляющих костную ткань и снижающих риск развития остеопороза. Таблетки являются отличной профилактикой дефицита витамина D, особенно в осенне-зимний сезон. Такая добавка способствует правильной минерализации и росту здоровых костей и зубов.
Ученые, изучающие ревматоидный артрит, обнаружили связь с тем, что людям с ревматоидным артритом часто не хватает витамина D. Низкий уровень этого важного питательного вещества может быть связан с болью. Поэтому, когда вы принимаете его в качестве добавки, он может каким-то образом помочь в лечении артрита.
