Боль в руке – очень распространенное явление. Однако дифференциация этого синдрома затруднена из-за множества причин его возникновения.
Причины боли
Боли в кистях часто возникают у людей, которые в силу своей профессии имеют руки в одном и том же положении длительное время (стоматологи, музыканты, программисты). Длительная нагрузка и монотонное усилие ухудшают микроциркуляцию в лучезапястном суставе и влияют на его питание. В результате хрящ теряет эластичность, деформируется и становится болезненным.
Боль в лучезапястном суставе может быть вызвана травмами, ушибами и растяжениями. Падение или повышенная физическая нагрузка могут привести к разрыву сухожильных волокон. Часто сопровождается отечностью и снижением подвижности суставов.
Боль в руке может свидетельствовать о наличии:
— ишемическая болезнь сердца,
— системная красная волчанка.
Это также может быть вызвано такими заболеваниями, как:
При отсутствии должного лечения патологические изменения в суставе становятся необратимыми и приводят к потере функции кисти. Поэтому очень важно не сводить лечение боли к применению обезболивающих и мазей, а проконсультироваться с врачом о причине недуга.
Виды боли в кистях рук
- Постоянная или периодическая боль.
Боль может присутствовать всегда или может развиться при определенных обстоятельствах. Например, при травмах чаще всего ощущается дискомфорт при надавливании на руку или движении сустава. При воспалительных или дегенеративных процессах она может сохраняться в течение нескольких часов даже после прекращения давления.
- Дискомфорт может быть умеренным или сильным.
Жгучая, невыносимая боль обычно связана с подагрой. Тупая боль более характерна для туннельного синдрома.
- Болевые ощущения могут затрагивать одну руку или обе руки симметрично.
Боль в левой руке часто характерна для ИБС. При подагре боль в правой руке со временем распространяется на левую конечность.
Однако определить причину боли только по ее характеру или локализации невозможно, так как симптомы могут быть схожими при разных заболеваниях. Например, боль в запястье может быть результатом травмы или симптомом неврологического или сердечно-сосудистого заболевания. Это означает, что человек не знает, к какому врачу обращаться болезненно. В таких случаях следует начать с лечащего врача.
Лечение
Боль в руке – это симптом, а не отдельное заболевание, поэтому лечение не ограничивается приемом обезболивающих и мазей. Эти методы лишь временно уменьшают боль, но не устраняют ее причину. В результате заболевание прогрессирует и приводит к потере подвижности и деформации суставов. Центры доктора Бубновского помогают снять боль и восстановить подвижность суставов.
Лечение боли в руках основано на уникальном методе профессора Бубновского – современной кинезиотерапии. Эта процедура не только устраняет неприятные ощущения, но и нормализует кровообращение, уменьшает воспаление и восстанавливает нарушенную функцию.
Метод Бубновского прост и доступен, противопоказаний практически нет. Эти упражнения улучшают кровоснабжение тканей сустава, повышают подвижность и тугоподвижность запястья.
Программу лечения назначает кинезиотерапевт после осмотра пациента и прохождения ряда миофасциальных тестов. Оценивается не только состояние функций кисти, но и общее состояние опорно-двигательного аппарата. Такой подход позволяет назначить индивидуальное и максимально эффективное лечение. Лечение проходит под наблюдением инструктора. Инструктор проверяет технику движений и дыхания, следит за реакцией организма.
Упражнения выполняются в определенной последовательности с использованием различных тренажеров и приспособлений. Для тренировки узкого колена используется декомпрессионный тренажер для запястий. Это упражнение укрепляет пальцы, способствует устранению чрезмерного напряжения в запястье, восстанавливает питание тканей. В результате скручивания руки боль стихает.
Терапию дополняют упражнения на многофункциональном тренажере (МТБ) Бубновского и реабилитационных тренажерах. Упражнения на них увеличивают кровоснабжение мышц руки, укрепляют суставы и восстанавливают их подвижность. Силовые тренировки могут быть дополнены массажем, криотерапией, электрофорезом и магнетотерапией.
Такой комплексный подход влияет на первоначальную причину заболевания и положительно влияет на организм в целом.
Профилактика
Чтобы предотвратить боль руки, следуйте следующим рекомендациям:
- Избегайте травм верхней конечности. Нагревайте хорошо, прежде чем заниматься спортом и не пренебречь своими запястьями во время физической активности.
- Носите мифы или перчатки, когда холодно. Частое воздействие холода поражает небольшие суставы в ваших руках и может вызвать артрит или боль вручную.
- Ручное упражнение. Это не должно быть сложным терапевтическим упражнением. Просто сделайте обычные движения рук и время от времени растягивайте пальцы, руки и запястье. Применить сочлененные пружины.
- Избегайте физических усилий. Например, используйте специальные прокладки под рукой во время длительной работы на компьютере, а также делайте перерывы во время монотонной работы.
- Выполните регулярную проверку -ups и проверьте, существуют ли заболевания. Даже если у вас нет заболеваний, вы должны проверять свое тело раз в год. Не ждите развития осложнений и ищите медицинскую помощь при первых симптомах дискомфорта.
- Откажитесь от нездоровых привычек и используйте сбалансированную диету. Кофеин и сигареты сужают кровеносные сосуды, ограничивая кровоснабжение тканями суставов конечностей. Алкоголь увеличивает риск остеопороза. И отсутствие витаминов уменьшает оборонительные функции организма.
Соответствие этим рекомендациям не требует больших усилий, помогает поддерживать подвижность пальцев, рук и здоровья в целом. Лечение каждого заболевания на ранней стадии легче, а риск осложнений минимален. Благодаря целостному подходу и поддержке врачей из Центра Бубновского, можно достичь длительных результатов лечения — забывая о боли рук и восстановлении подвижности суставов.
Похожие статьи
Остеоартрит рук — это хроническое, прогрессирующее разрушение хрящевой ткани интерпретированных суставов руки. Это проявляется путем отек, деформации пальцев, нарушением подвижной собственности и небольшими моторными навыками. Боль ощущается и может колебаться от прерывистого до непрерывного, а в более продвинутых случаях рука больше не может использоваться и становится отключенной.
Армальная боль может возникнуть после травмы, после спортивных классов или после длительной монотонной активности. Следующие соревнования находятся под угрозой: инженеры -программисты, графические дизайнеры, офисные работники, стоматологи, музыканты и спортсмены.
