Растяжение мышц бедра – серьезная травма, которая может маскироваться под опасную патологию. Время восстановления зависит от скорости обращения за медицинской помощью, правильной диагностики и лечения.
Что такое растяжение
Растяжение мышц бедра – это повреждение связок тазобедренного сустава, имеющее сложный характер. Эти травмы возможны не только у профессиональных спортсменов, хотя они и входят в группу риска, травмы встречаются и в быту.
Такие травмы имеют ряд особенностей, которые учитываются при постановке диагноза и, конечно же, при составлении плана лечения.
Растяжение мышц бедра, точнее связок сустава — травма, разрыв связок разной степени тяжести. Сама связка представляет собой плотную соединительную ткань, которая поддерживает нормальное функционирование сустава и связывает его воедино.
В клинической практике принято различать 3 степени тяжести разрыва связок:
- В первом есть свои микроповреждения и при правильном лечении возможно восстановление самостоятельно;
- Разорвана вторая степень, но не более чем наполовину; самовыздоровление тоже возможно, но требует много времени и сил, реабилитационных мероприятий;
- Третья — сложная степень, когда происходит полный разрыв связки, в этом случае единственный вариант лечения — операция, другого решения нет.
В ряде случаев возможен отрыв связки от места ее анатомического прикрепления — это так называемая четвертая степень растяжения и почти всегда сочетается с другими, тяжелыми и опасными повреждениями, например переломами.
Причины растяжения мышц бедра у взрослых
Повреждения связок начинаются с ушиба таза. Статистически чаще такие травмы регистрируют у спортсменов, профессиональных танцоров. Но дома и в быту тоже не редкость.
Падение на ягодицы может спровоцировать ушиб и, соответственно, повреждение связок тазобедренного сустава, особенно если это произошло на скорости. Например, во время бега или катания на коньках, роликах.
Не менее часто о таких травмах сообщается при сдавливании тазобедренной области, например, при прижатии тихоходного автомобиля к стене при парковке и т.п.
Падения и прыжки с большой высоты на прямых или разведенных ногах, когда нагрузка «не демпфирована», могут привести к разрыву. Именно поэтому рекомендуется делать сальто через голову при прыжке с большой высоты.
Помимо непосредственных причин, которые приводят к травме, существуют еще и факторы риска:
- Возраст;
- травмы в прошлом – в результате травм образуется рубцовая ткань, ограничивающая движения и при чрезмерном напряжении – это увеличивает вероятность растяжений и других травм;
- отсутствие разминки перед тренировкой, разминка обязательна перед любой тренировкой, уровень физической подготовки не имеет значения;
- Остеопороз и другие системные дистрофические изменения – снижение плотности костной ткани, нарушение кальциево-фосфорного обмена делают хрупкими не только кости, но и поражаются связки и сухожилия.
Симптомы растяжения мышц бедра у взрослых
Основной симптом – резкая боль, возникающая в месте травмы и концентрирующаяся в области бедра. Некоторые больные отмечают образование характерного звука – щелкающего звука. И боль резкая и сильная после этих звуков и формируется ограничение движения.
При растяжении связок тазобедренного сустава возникают ограничения в движениях не только из-за боли, но и из-за мышечной слабости. В целом объем движений сохраняется, но какое-либо одно движение, будь то отведение, приведение, сгибание или разгибание ноги, не может быть выполнено в полном объеме из-за мышечной слабости.
При этом аксиальная нагрузка возможна и не связана с выраженной болью, а опорная функция не нарушается.
Местный отек нарастает на короткое время, а прикосновение к пораженному участку усиливает боль. Если травма значительная, в течение нескольких часов становится заметным покраснение, может образоваться гематома.
Лечение растяжения мышц бедра у взрослых
Тактика лечения определяется тяжестью травмы. При растяжении связок первой и второй степени возможно консервативное лечение с несколькими составляющими:
Медикаментозная терапия. Травма вызывает боль, которая может сохраняться длительное время. Поэтому врач может порекомендовать прием обезболивающих из класса нестероидных противовоспалительных средств. По показаниям назначают миорелаксанты, противовоспалительные препараты, препараты кальция и др.
Отдых для пораженной области. Основа лечения – избегать занятий, усугубляющих течение травмы и провоцирующих осложнения. В течение первых 48 часов после травмы рекомендуется не напрягать поврежденную конечность. Через 48 часов можно использовать согревающие и противовоспалительные мази. Для ограничения движений в остром периоде травмы рекомендуются ортезы, которые подбирает врач, проводящий лечение. Передвижение в остром периоде следует осуществлять с помощью трости или даже костылей, все зависит от сложности травмы.
Физиотерапия. Методы лечебной физкультуры подбираются индивидуально и зависят от вида травмы и сопутствующих повреждений.
Диагностика
Начинается с опроса и выяснения обстоятельств образования травмы, что иногда помогает определить тактику лечения и прогнозировать возможные осложнения. На приеме врач-травматолог оценит подвижность, состояние мышц, проведет диагностические исследования. Для исключения других патологий, имеющих сходную симптоматику, обязательны дополнительные методы обследования:
- Рентген позволит исключить переломы, которые также могут сочетаться с растяжением связок;
- УЗИ для оценки состояния сустава, выявления ранних признаков гемартроза – кровоизлияния в полость сустава;
- МРТ и КТ являются наиболее информативными методами обследования для диагностики повреждения связок и оценки их состояния;
- Артроскопия – визуальный метод диагностики, позволяющий оценить состояние сустава изнутри.
На основании этих данных можно поставить диагноз и определить тактику лечения.
Современные методы лечения
Все современные методы лечения различных травм направлены не только на устранение причины, но и на предотвращение осложнений. Поэтому лечебно-реабилитационные мероприятия начинаются еще в остром периоде.
Лечебную физкультуру или лечебную гимнастику под руководством опытного специалиста можно начинать уже через несколько дней после травмы. Самостоятельное выполнение упражнений чревато серьезными осложнениями. Только врач подберет упражнения, которые действительно помогут.
В подостром периоде кинезиотейпирование в составе комплексной терапии отлично зарекомендовало себя для уменьшения выраженности отека и ускорения выздоровления. Тейпы улучшают отток лимфы и уменьшают отек. Эти эластичные ленты используются для укрепления мышц и связок.
Когда третья степень растяжения требует хирургического лечения, других вариантов нет. Но современные методы лечения проводят малоинвазивными операциями с коротким восстановительным периодом.
Профилактика растяжения мышц бедра у взрослых в домашних условиях
Стоит отметить, что растяжение мышц бедра и повреждение связок – это редкая травма. А если и случается, то чаще всего связано с неаккуратными движениями и неправильным выполнением упражнений. На этом основаны все профилактические меры:
- разминка перед выполнением упражнений;
- Соблюдение правил при занятиях спортом;
- предотвращение травм;
- Укрепление рассматриваемых мышц.
Популярные вопросы и ответы
Растяжение мышц бедра, а точнее повреждение связок – это серьезная травма, которая требует оказания первой помощи и реабилитации, а от этого зависит время восстановления и, конечно же, прогноз. Об этом вам расскажет врач-травматолог Максим Колинский.
Как оказать первую помощь при растяжении мышц бедра?
Первое, что нужно сделать, это ограничить подвижность травмированного участка – рекомендуется принять горизонтальное положение. Под колено положить валик из полотенца.
Приложите холод на 10 – 15 минут, затем сделайте получасовой перерыв, после чего можно повторить процедуру еще раз.
Разрешается использовать обезболивающие. Если травма серьезная, может потребоваться вызов скорой помощи и госпитализация для дальнейшего хирургического лечения.
Когда обращаться к врачу при растяжении мышц бедра?
При растяжении связок и любой травме необходимо обратиться к врачу, особенно если речь идет о повреждении связок тазобедренного сустава и ограничении подвижности. Дело в том, что разные травмы имеют схожие симптомы, но лечение совершенно разное.
Также есть ряд тревожных симптомов, появление которых требует скорейшего обращения к врачу:
● если растяжение связок и травму получили люди в возрасте, особенно у женщин;
● если растяжение связок вызвано травмой в анамнезе;
● образовалась гематома;
кожа в области сустава стала горячей и появились симптомы воспаления;
Если растяжение связок тазобедренного сустава сочетается с другими травмами.
Какие могут быть осложнения при растяжении мышц бедра?
Возможные последствия во многом зависят от тяжести травмы и даже возраста. Растяжение связок бедра является одной из причин повреждения ростового хряща у подростков и молодых людей. Это повлияет на процессы роста и приведет к серьезным и опасным последствиям в долгосрочной перспективе:
● деформирующий артрит;
● травматический синовит;
● серьезные нарушения подвижности и функционирования сустава;
В тяжелых случаях возможно развитие некротического поражения головки бедренной кости.
Сколько длится реабилитация при растяжении мышц бедра?
Продолжительность реабилитации зависит от тяжести травмы, времени первичного лечения и самой реабилитации. В среднем это занимает от одной до четырех-шести недель.
Реабилитация предполагает активное использование физиотерапевтических методов: магнитотерапии, электрофореза, лазеротерапии. В подостром периоде хорошо зарекомендовал себя электростатический массаж (массаж электростатическим полем). А также методы лечебной физкультуры, но комплекс упражнений подбирается индивидуально, в зависимости от тяжести травмы, особенностей ее получения, скорости восстановления организма и других факторов.
