Тендинит стопы – это воспалительный процесс в тканях сухожилий и последующее их отмирание. Помимо сухожилий, в процесс вовлекаются камбаловидная мышца и задняя большеберцовая мышца, которая соединяет большеберцовую и малоберцовую кости и удерживает свод стопы.
Заболевание всегда характеризуется болезненностью при движении любым способом, при поднятии тяжестей, при любой нагрузке на ноги.
Симптоматика заболевания
Симптомы воспаления в голеностопном суставе могут быть очень выраженными или почти незаметными:
- Эпизоды боли различной интенсивности при нагрузке на то или иное сухожилие, даже если другие движения не вызывают боли.
- Гипертермия и покраснение кожи в области воспаления.
- Хруст и потрескивание в сухожилиях, которые можно услышать с помощью стетоскопа или без него.
- При пальпации может ощущаться боль в нижней части голени.
- Нередко тендинит развивается из-за воспаления нервных стволов.
- Отечность и припухлость тканей сухожилий и голени.
- При надавливании на пятку и сгибании стопы ощущается дискомфорт.
Неудобная обувь или туфли на высоком каблуке значительно усиливают симптомы, ухудшая состояние больного. Боль гораздо сильнее выражена при ходьбе или попытке встать на носки. После длительной неподвижности стоп возникает отек ахиллова сухожилия и отек кожи, что приводит к усилению дискомфорта и невозможности встать с постели по утрам.
Если заболевание перешло в хроническую форму, такие симптомы будут постоянными.
Каковы причины заболевания?
Тендинит возникает в результате частых травм или сильных физических нагрузок на мышцы стопы и голени. Воспаление может распространиться на одно сухожилие или сразу на несколько. Чаще всего дистрофическим процессам подвергается связка, соединяющая трехглавую мышцу с костью стопы.
Каковы наиболее частые причины тендинита стопы?
- Чрезмерная физическая активность. Этот недуг чаще всего возникает у профессиональных спортсменов-бегунов. Ведь цель этого вида спорта – бежать быстрее всех, а для этого необходимо максимально напрягать свое тело, подвергать его большим нагрузкам, особенно стопы. Именно поэтому очень часто встречается вывих кости в стопе или просто травма, но это чревато развитием воспаления, что в свою очередь может привести к серьезным дегенеративным процессам в тканях сустава.
- Механические травмы. При определенных условиях происходит травмирование волокон суставов и их нервных окончаний. Поэтому любой удар или ушиб, на первый взгляд вполне безобидный и не несущий серьезных последствий, может вызвать развитие тендинита сухожилий стопы, в результате чего происходят изменения в структуре и химическом составе хрящевой и сухожильной ткани.
- Метаболическое расстройство. Если обмен веществ неправильный, слишком мало кальция достигает крупных и мелких костей голени. А это очень необходимо для нормального функционирования стоп. По этой причине на костях образуются наросты, они мешают естественному движению и правильному сгибанию стопы.
- Возрастные изменения. Пожилые люди чаще других страдают от структурных изменений в костях и суставах. При приближении к старости происходит разрушение костной ткани, хрящей, не исключение и мышцы и хрящи стопы и голени. Предотвратить такой процесс можно, своевременно начав прием специальных витаминов и минералов для поддержания структуры тканей.
- Инфекция в суставах. Бактерии могут развиваться в сухожилиях, вызывая воспаление тканей. На фоне этого процесса может развиться и тендинит голеностопного сустава.
- Аномалии развития скелета. Больной может страдать от патологических естественных или приобретенных изменений. Если одна нога короче другой, на костях могут образовываться микротрещины, от этого тоже развивается тендинит.
- Побочные эффекты некоторых сильнодействующих лекарств. Лекарственные вещества могут оставлять на костях соли, которые превращаются в наросты. В состав других препаратов входят компоненты, разрушающие хрящевую и костную ткани стоп.
Есть и другие причины заболевания. Их выявляет лечащий врач.
Разновидности тендинита
Тендинит делится на два вида по локализации воспаления:
- Тендинит пятки или ахиллова сухожилия. Этот тип характеризуется покраснением и повышенной чувствительностью кожи вокруг щиколотки, что видно на фото. Больной может ощущать отек и снижение подвижности. Боль становится значительно ярче при выполнении любых движений.
- Тендинит задней большеберцовой мышцы. Для этого типа характерно воспаление в сухожилии задней большеберцовой мышцы, которое располагается в области голени и голеностопного сустава.
Кроме того, тендинит голеностопного сустава может быть в острой и хронической форме. Острая форма, в свою очередь, может быть гнойной и негнойной, а хроническая стадия тендинита сухожилий стопы — фиброзной и оссифицирующей.
Иногда прослеживается паразитарное происхождение болезни.
Способы лечения
Более легкие, безоперационные методы лечения будут уместны, если врач определил только растяжение тканей и связок стопы.
Лечение тендинита стопы состоит из:
- При абсолютной иммобилизации стопы.
- Прикладывание холодного компресса для снятия отека и припухлости.
- Наложение повязки или тугой повязки для удержания стопы в неподвижном состоянии.
- Прием противовоспалительных нестероидных препаратов для снятия боли и воспаления.
- При назначении физиотерапевтических методов, таких как магнитотерапия, ультразвуковое облучение, СВЧ-токи.
- Лечебная гимнастика. Его действие направлено на укрепление сухожилий.
- Коррекция плоскостопия ортопедическими стельками и обувью, массажными ковриками и специальными массажерами.
Хирургическое лечение тендинита голеностопного сустава назначают только в случае неэффективности комплексной терапии. Во время операции поврежденные участки тканей ушивают, а омертвевшие и сильно деформированные участки удаляют полностью. В редких случаях эти области заканчиваются пластической хирургией.
Нетрадиционная медицина
Тендинит можно лечить и нетрадиционными методами. Рецепты народной медицины эффективны для снятия воспаления и болевого синдрома. Поэтому регулярное добавление куркумы в блюда при их приготовлении рекомендуется для более быстрого выздоровления.
Хорошие результаты дает настой корня имбиря и сарсапарели. Средство принимают трижды в день по 1 ч. л. Корень и траву измельчают и заливают кипятком, оставляют настаиваться, затем процеживают и употребляют.
Грецкие орехи являются мощным противовоспалительным средством. Небольшую горсть стеблей грецкого ореха залить 500 мл водки, оставить на 2 недели для насыщения. Такое зелье принимают по 1 ч. л. дважды в день.
