Если произошло растяжение связок руки, лечение в домашних условиях должно быть комплексным. Использование медикаментов в комплексе с народными средствами даст хорошие результаты и быстро избавит от боли.
Что предпринять для снятия боли
Растяжения связок кисти могут возникать по многим причинам и всегда сопровождаются болью. Первое, что нужно сделать, это лечить симптомы. Для этого необходимо обездвижить травмированное место повязкой. Это дополнительно разгрузит связку. Если на запястье повреждена связка, следует избегать любых движений в пораженной области.
Для уменьшения воспаления и боли рекомендуется использовать нестероидные противовоспалительные мази и кремы. Они быстро впитываются и достигают проблемной зоны. К ним относятся гель Найз, Диклофенак и Индометацин. Руки следует тщательно вымыть после нанесения. Мази НПВП имеют неприятный запах, поэтому можно наложить повязку на запястье.
Если боль очень сильная, каждый должен знать, как лечить растяжение связок в этом случае. В первую очередь желательно принять любые обезболивающие. Важно отличать растяжение от разрыва связки, иначе никакие мази не помогут. Разрыв потребует хирургического вмешательства или перевязки.
Растяжения запястья болезненны, и часто необходимы местные анестетики, такие как лидокаин или новокаин. Инъекцию должен делать только медицинский работник.
Сразу после травмы рекомендуется использовать охлаждающий крем, например, Гавкамен. Его следует наносить на область, где локализуется боль. Этот продукт обладает отвлекающим эффектом и препятствует распространению воспаления.
Согревающие мази при вывихах рекомендуется использовать на стадии выздоровления, иначе можно лишь спровоцировать усиление воспаления в поврежденных волокнах. Симптомы и лечение вывиха сложно определить самостоятельно, это должен делать врач.
При сильном отеке и резком ограничении подвижности сустава необходимо срочно обратиться к специалисту.
Не следует забывать, что при травме связок повреждаются и мелкие кровеносные сосуды. Для их укрепления используйте венотонизирующие средства, такие как Троксевазин, Троксерутин и др. Крем следует использовать регулярно, легкими массажными движениями.
Народная медицина
Лечение народными средствами следует использовать только как поддерживающий метод. Холодный компресс следует прикладывать сразу после травмы. Достаточно намочить кусок марли под проточной водой и обернуть ею травмированное место. Такой компресс нужно держать не менее 30 минут.
К народным средствам относится также использование массажа, но делать его следует на третий день. Настойку перца можно использовать для ускорения кровообращения и заживления волокон. Массаж должен быть малоинтенсивным и длиться не более 2-3 минут.
Вылечить растяжение можно с помощью спиртового компресса. Его следует наносить на ночь, но без повязок. Достаточно закрепить смоченную в спирте марлю, чтобы она не спадала во время сна.
Большинство людей задаются вопросом, что делать, когда боль усиливается и как ее облегчить. Эфирное масло мяты перечной – прекрасное лечебное средство. Выраженного лечебного эффекта не оказывает, но оказывает отвлекающее действие.
Чтобы получить максимальную пользу от процедуры и не раздражать кожу, добавьте 3 капли эфирного масла мяты в 1 столовую ложку детского крема и тщательно перемешайте. Затем нанести на проблемную зону массирующими движениями. Желательно повторять лечение не менее двух раз в день.
Голубая глина обладает отличным растягивающим эффектом. Возьмите 1 столовую ложку продукта и разведите теплой водой до консистенции сметаны. Затем нанесите на проблемный участок и оставьте до высыхания глины, затем смойте водой. Чем толще слой, тем лучше эффект.
Вы также можете использовать компресс из сырого картофеля. Клубень очистить и натереть на мелкой терке. Полученную пасту нанести на больное место и обмотать бинтом. Оставьте на 30 минут.
Можно натереть больную руку настойкой прополиса. Делать это нужно с третьего дня. Делайте это регулярно перед сном. При растирании рук не делайте резких и резких движений и не надавливайте. Затем вывихнутые связки руки могут стать еще более болезненными и опухшими.
Общий план действия
Первая помощь при растяжении связок должна состоять из следующих шагов:
- Снятие острой боли. Возникает при применении НПВП, обезболивающих и глюкокортикоидных мазей. Желательно принимать внутрь любое обезболивающее и использовать местный нестероидный противовоспалительный крем. В крайнем случае используйте глюкокортикоиды.
- Исправьте проблемный участок. Оберните повязкой проблемный участок. Повязка должна быть перекрестной. Оберните 2 раза вокруг запястья, затем через средний палец.
- Регенеративная терапия. С этой целью применяют витамины группы В, кальций, аскорбиновую кислоту и диету. В рацион должны входить злаки, растительная клетчатка и молочные продукты.
Тренировать больное плечо не ранее, чем через неделю после травмы. Если волокна связок имеют микроразрывы, потребуется более обширное лечение. В этом случае работать на руке можно будет только через месяц.
