В настоящее время не существует препаратов, способных вылечить гонартроз навсегда. Однако можно замедлить его развитие и значительно уменьшить боль.
Используемые препараты:
- противовоспалительные препараты;
- обезболивающие;
- хондропротекторы для регенерации хрящей;
- Немедикаментозные методы (физиотерапия, мануальная терапия, лечебная гимнастика);
- рецепты народной медицины.
Диета и санаторно-курортное лечение также играют важную роль в борьбе с болезнью. Если консервативное лечение не приносит результатов, назначают оперативное вмешательство.
Лечебная физкультура при артрозе коленного сустава
Лечебная гимнастика достаточно эффективна в борьбе с гонартрозом. Комплекс состоит из трех частей: вводной, основной и заключительной. Первый – дыхательные и ходячие упражнения, которые повторяются 5-6 раз.
Основная часть включает в себя следующие позы: сидя на стуле, лежа на спине и боку, стоя у гимнастической стены. В любом случае сделайте 6-8 повторений.
В последней части вы выполняете упражнения стоя перед стулом и используете велотренажер в течение двух-трех минут в медленном и умеренном темпе. Комплекс заканчивается регенерацией органов дыхания.
Регулярно выполняя эти лечебные упражнения:
- Уменьшаются боли в коленных суставах;
- Исчезает скованность движений и увеличивается их амплитуда;
- Снимаются мышечные спазмы;
- ускоряет кровообращение;
- Предотвращаются внезапные скачки давления в муфтах.
Водная гимнастика
Многие люди с гонартрозом не могут регулярно заниматься спортом, потому что это вызывает сильную боль. В таких случаях для облегчения физических упражнений рекомендуются водные упражнения.
Упражнения в воде:
- избавляет от лишних килограммов и снижает нагрузку на травмированное колено;
- Снимает напряжение в ногах;
- Увеличивает подвижность суставов;
- Массажирует кожу, улучшая кровообращение и общее состояние организма.
После стихания болей проводят водную ходьбу для укрепления мышечного корсета. Во время этих упражнений следите за тем, чтобы пораженная нога удерживалась в правильном положении.
Чтобы свести к минимуму симптомы, упражнения в воде должны включать:
- энергичные движения ногами (включая боковые, круговые и колебательные движения);
- присесть;
- Сгибание ног в коленях.
Комплекс упражнений
При занятиях спортом при артрозе необходимо соблюдать следующие правила:
- Все упражнения выполняются в медленном и щадящем темпе с постепенным увеличением амплитуды. Резкие удары категорически противопоказаны: вместо пользы они могут ухудшить состояние больного.
- Упражнения в сидячем или лежачем положении.
- Если вы чувствуете какую-либо боль, прекратите тренировку. В этом случае стоит обратиться к врачу.
- Упражнения должны быть регулярными (несколько раз в день), но короткими (по несколько минут на каждую позу).
Эффективный результат окажет следующий комплекс:
1. Лягте на спину, вытяните пятки вперед и подтяните носки к себе. Эта поза снимет мышечные спазмы и ускорит обмен веществ в нижних конечностях.
2. «Вертикальные ножницы» — лягте на спину и поочередно поднимайте и опускайте ноги, сгибая их в тазобедренных суставах.
3. Сядьте на стульчик и покачайте нижними конечностями. Не следует применять силу. Амплитуда колебаний должна быть небольшой.
4. Лягте на спину, нижние конечности согните одновременно в бедрах и коленях. Сгибайте и выпрямляйте ноги в коленях.
5. На животе поочередно поднимайте и опускайте вытянутые нижние конечности. Не поднимайте пальцы ног.
6. «Горизонтальные ножницы» — лечь на спину, подняв ноги под прямым углом. Попеременно удлиняйте и сжимайте нижние конечности.
7. Сгибание и разгибание коленей из положения лежа на спине.
8. Лягте на бок. Подъем вверх и вниз выпрямленных нижних конечностей.
9. Лежа на животе поочередно сгибать и разгибать ноги в коленных суставах.
10. Лягте на спину и представьте, что вы едете на велосипеде. Сгибайте и выпрямляйте ноги в коленях и бедрах.
Массаж при коленном артрозе
Мануальную терапию целесообразно начинать после лечебно-профилактических физических упражнений. Массажу может предшествовать горячий душ или посещение пашовой комнаты или сауны. Это поможет согреть мышцы и увеличить эффект лечения. Массаж в воде, нагретый до 37 ° C, даст такой же эффект.
Даже несколько сеансов могут значительно улучшить состояние пациента. Чтобы достичь длительного эффекта, весь курс необходим. Чоппер должен выполнить лечение для достижения максимального эффекта. Но независимый массаж также может быть выполнен с использованием подробных инструкций.
Методы массажа включают в себя использование как обычно используемых масел, так и массажных кремов, а также мази, специально разработанные для лечения Gonartroza. Движения массажиров должны быть плотно подходящими для лимфатических сосудов. Лечение не может вызвать боль или дискомфорт.
В борьбе с заболеванием используется не только ручной локальный массаж, но и механический вибрамасс. Это может быть дополнено вибрирующими движениями губкой и форсованием шипа.
Методики выполнения
В настоящее время хиропрактики для воспаления колена используют четыре известные массажные системы — русские, восточные, шведские и финские.
Каждый метод имеет характерные различия:
- Российская система включает в себя втирание и поглаживание. Их рекомендуется выполнять в сочетании с физическими упражнениями и гидротерапевтическими процедурами.
- Восточная техника направлена на то, чтобы освободить мышцы из венозной крови и улучшить физическую функцию поверхностей суставов.
- Шведская техника оказывает самое сильное влияние на гонартроз колена. Он использует поглаживание и шлифование, которые выполняются одновременно с движениями соединений. Этот подход гарантирует хорошее растяжение мышц и нервные сосудистые связи и уменьшает плотность, что приводит к тканям.
- Финская техника аналогична шведскому, но она отличается от нее тем, что только большие пальцы используются для заместителя кожи.
Во время массажирования используются несколько основных методов, объединяя их друг с другом. Обычно все такие процедуры начинаются и заканчиваются поглаживанием, которое выполняется всей рукой. Цель состоит в том, чтобы расслабить мышцы, улучшить кровообращение, натяжение сброса и активировать лимфатический дренаж.
Одним из наиболее распространенных методов массажа колена является потерто. Растягивает и расслабляет мышцы и связки и ускоряет кровь и поток лимфа. При втирании месторождения смягчены и удаляются с суставов, что улучшает их подвижность.
Основным методом ручной терапии в Гонартрозе является заминка. Это делается с использованием тонкого давления на кожу. Размещение дает массажисту возможность работать над самыми глубокими слоями кожи. Это лечение улучшает питание тканей, тонит мышцы и делает их твердыми и сильными.
Другой техника, которая используется в массаже, — это вибрация — встряхивая кожу и мышцы. Эти вибрации передаются в более глубокие ткани. Сессия состоит из трех этапов: вступительный, основной и конечный массаж. В течение первой и последней части используются только светлые, медленные удары. В середине сеанса, после подготовки тканей и мышц, проводятся самые интенсивные манипуляции.
Техника массажа
Ручная терапия в случае воспаления колена включает в себя замещение не только колена, но и других частей тела. Манипуляция сначала выполняется на дне позвоночника, а затем идет к мышцам бедра. Используются методы поглаживания и сжатия. Последний происходит с помощью кулаков и рук. Каждая манипуляция повторяется 3-4 раза. Они всегда заканчиваются встряхиванием и поглаживанием кожи.
После развития мышц бедра массажируется болит сустав. Во -первых, круговые удары сделаны по бокам, а затем используются различные типы шлифования. После этой процедуры бедро снова массируется. Количество ударов уменьшено. Массаж колено и бедро несколько раз. Затем хиропрактика аккуратно изгибается и открывает нижнюю конечность пациента и поворачивает нижнюю ногу. После этого активного движения снова массаж бедра и колена снова. На этот раз, в дополнение к поглаживанию, кожа втирается кончиками и кончиками пальцев. В конце процедуры травмированный сустав встряхивается и осторожно поглаживает.
Мази при артрозе коленного сустава
Людям, страдающим остеоартрозом, рекомендуется ограничить нагрузку на пораженный сустав. В начальной фазе назначают препараты, относящиеся к группе оксикамов (пироксикам, ксефокам) и кеторолак.
Улучшить состояние больного могут помочь мази:
- согревающие мази (никофлекс, меновазин, эсфол, хевкамен);
- мази, содержащие пчелиный яд (Унгапивен, Аписатрон) или даже змеиный яд (Випросал);
- нестероидные противовоспалительные препараты (фастум гель, вольтареновые мази, нимулид, долгит, бутадион, индометацин).
Согревающие препараты назначают, если нет явных симптомов заболевания. Они стимулируют местное кровообращение в пораженной области. Согревающие мази гипоаллергенны и не вызывают побочных эффектов. Их использование сопровождается приятным ощущением тепла и комфорта.
Особенно популярны яды пчел и змей. Они обладают отвлекающими и раздражающими свойствами, стимулируют кровообращение, улучшают гибкость мышц и связок. Но такие мази часто вызывают аллергические реакции и могут вызвать местное воспаление в месте нанесения. Кроме того, они противопоказаны менструирующим женщинам и детям.
Если гонартроз осложняется синовитом, врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты. Они замедлят воспаление и облегчат боль. Однако эти препараты малоэффективны: крем частично остается на коже, глубоко проникает лишь 5-7% действующего вещества, что не может дать достаточного терапевтического эффекта.
Лекарственные мази не могут вылечить артрит, но могут облегчить боль и значительно улучшить качество жизни пациента.
