Важным элементом опорно-двигательного аппарата человека являются стопы. Они участвуют в поддержании баланса. Кроме того, на эту часть тела приходится львиная доля нагрузки при ходьбе и беге. В стопе 26 костей, множество мышц, сосудов, суставов, связок и нервных волокон. Даже малейшее повреждение этого сложного механизма обязательно даст о себе различные симптомы, например, боль в стопе между пяткой и носком.
Причины дискомфорта
Боль в стопе появляется как следствие нарушений со стороны нижних конечностей. Дискомфорт и боль могут провоцировать:
- чрезмерная активность и нагрузка на нижние конечности, избыточный вес;
- Неправильно подобранная, неудобная или некачественная обувь, вызывающая нарушение кровообращения;
- травмы мышечных тканей, нервных окончаний и сосудов, растяжения связок;
- вывихи и подвывихи суставов;
- образование натоптышей и мозолей на подошвах;
- длительное ношение обуви на высоком каблуке;
- Приобретенное плоскостопие в результате чрезмерной нагрузки;
- ревматические процессы в суставах, образование неврином и другие заболевания.
Чтобы определить причины боли, необходимо понять, где она локализуется и как проявляется. Боль может быть сосредоточена в одном месте, но чаще иррадиирует в другие области, что затрудняет диагностику.
Боль может возникать внезапно или развиваться в течение длительного периода времени, нарастать постепенно, быть постоянной или периодически исчезать, возникать при ходьбе. Боль может быть ноющей, жгучей, тянущей, тянущей или сдавливающей. Некоторые состояния могут вызывать онемение, покалывание или «стреляющую боль» в пальцах.
Возможные заболевания
Если неприятные ощущения сохраняются длительное время и боль не проходит, следует обратиться к врачу. Полная диагностика поможет определить источник болей и тактику лечения. Большинство патологий с болезненными симптомами в области стоп поддаются лечению, поэтому важно выявить их как можно раньше.
Неврома Мортона
Если болит между пяткой и носком, это может быть спровоцировано невромой Мортона. Данная патология связана с патологическим утолщением нервных волокон. Постоянное сдавливание нерва, проходящего между третьим и четвертым пальцами стопы, вызывает его утолщение и воспаление. Появляются покалывание, жжение, онемение, ощущение камня в стопе. Заболевание активно прогрессирует только на одной ноге.
Хотя точные причины невромы до сих пор не установлены, специалисты считают, что самый высокий риск возникновения этого заболевания наблюдается у любителей высоких каблуков и спортсменов с большими нагрузками на стопы.
Лечение здесь проводится несколькими способами. В первую очередь врач порекомендует сменить обувь. Иногда этих мер бывает достаточно для устранения боли и восстановления нерва. Но здесь нужно подождать какое-то время, чтобы наступил положительный эффект.
В более сложных случаях назначают лечебную физкультуру и медикаментозное лечение. Если боль интенсивная, возможна блокада: введение препаратов для снятия воспаления в месте образования невромы. Самая крайняя мера – оперативное вмешательство. К нему прибегают только в тех случаях, когда другие методы лечения не привели к выздоровлению больного.
Развитие артрита
Артрит также может вызывать боль в стопе. Это заболевание поражает суставы костей, в том числе суставы пальцев, плюсневых костей и предплюсны. Воспаление суставов развивается на фоне перенесенных инфекций, травм, а также нарушений иммунной системы организма. В группу риска входят люди, суставы которых хронически травмируются: ношением тесной обуви, занятиями балетом и спортом.
Стопа чаще всего поражается двумя видами артрита: ревматоидным и подагрическим. Общими симптомами этого заболевания являются скованность и дискомфорт в суставах, особенно по утрам. Боль усиливается при ходьбе, а в моменты покоя становится легче.
Причины развития данной патологии до конца не установлены. Развивается быстро и встречается у людей разного возраста. Суставы становятся опухшими, деформированы, существует покраснение кожи, повышенная температура в пораженных суставах.
Проявление подагрического артрита
Обходной артрит вызван избытком мочевой кислоты, которую у почк не хватает времени для удаления из организма. Кристаллы образуются, которые депонируются в суставах. Такая болезнь начинается с сустава на большом носке, постепенно влияя на других. Обратите внимание на его развитие в большинстве случаев, это невозможно сразу. Многие пациенты узнают о диагнозе только тогда, когда патология превращается в хроническую форму и вызывает сильную боль.
Лечение здесь направлено на устранение боли пациента. Препараты назначаются, восстанавливают хрящевую ткань. При подачечном артрите также необходимо принимать лекарства, которые нейтрализуют и удаляют мочевую кислоту из организма. Кроме того, пациентам рекомендуется регулярная физиотерапия, ортопедическая обувь, лечение санаторией и терапевтические занятия.
Подошвенный фасциит
У фасциита ткань, которая соединяет пятки и мегасхические кости друг с другом — фасция — становится воспаленной. Он расположен на дне ноги. При фасциите подошва болит ближе к пяткой кости, с острой болью, возникающей в первые часы после пробуждения утром, после увеличения стресса или длительной остальной части ног.
Лечение фасциита должно начаться со временем, чтобы предотвратить появление роста (шпоры пятки). Если они произойдут, это потребует длительного интенсивного лечения до хирургического удаления.
Для лечения фасциита рекомендуется носить специальные ортопедические продукты, которые ограничат движение затронутой области фасции: обувь, стельки, прокладки или шины сна. Физическая терапия также будет эффективной при лечении этого заболевания.
Боль при плоскостопии
С плоскими ногами, нога частично теряет свои функции амортизации, что увеличивает нагрузку на всю систему суставов и связей в ней. Проявление этой патологии сопровождается болью в центре подошвы и в области арки. Боль — тупой, нажимая, появляясь чаще вечером, после долгой прогулки.
Обработка плоских ног направлена на восстановление нормальной функции стопы и поддержание ее арки. Правильное положение ноги обеспечивается ортопедической обувью и стельками, в то время как они постоянно носят их терпеливые не чувствуют боли.
Первая помощь
Если вы подозреваете, что боль в ноге между пяткой и носком вызвана травмой, примите необходимые меры, прежде чем обратиться к врачу. Закрепите ногу и постарайтесь не перемещать ее.
Не пытайтесь надеть повязку на себя — это может усугубить ситуацию, лучше подождать квалифицированной медицинской помощи.
Если причина боли не установлена, постарайтесь сменить обувь на более удобную. Дайте больной конечности отдохнуть: поднимите ногу и осторожно помассируйте больное место. Вы можете взять обезболивающий, чтобы облегчить боль, но не злоупотребляете ее.
Когда обратиться к врачу
Если вы испытываете дискомфорт в обеих ногах в течение длительного времени, не откладывайте посещение врача. Даже легкий дискомфорт требует внимания — бдительность поможет избежать осложнений.
Однако существуют условия, которые требуют немедленного вмешательства. Обратитесь к немедленной медицинской помощи:
- Если подозреваются травмы;
- Отек и деформация суставов стопы, онемение в пальцах пальцев;
- Если болиной синдром является сильным и сохраняется в течение нескольких дней;
- Если какое -либо движение или прикосновение вызывает боль и дискомфорт;
- Если на ногах изменится цвет кожи, сопровождается лихорадкой;
- Если боль в ноге произошла на фоне заболеваний с расстройствами кровообращения и сахарным диабетом.
Профилактика
Боли в ноге не беспокоили вас, вам нужно обратить внимание на здоровье ваших ног. Прежде всего, вам нужно выбрать удобную, высококачественную обувь, которая не вызывает дискомфорта, когда вы их носите. Для женщин важно не злоупотреблять моделями на высоких каблуках.
