Лечение в домашних условиях при вывихе стопы зависит от тяжести травмы. Главное, чтобы необходимый уход оказывался быстро и правильно. Эта травма является одной из самых распространенных травм, получаемых дома или во время занятий спортом.
Причины и симптомы растяжений
Связки стопы несут наибольшие нагрузки при ходьбе и занятиях спортом. Причинами вывихов часто являются ходьба по неровным дорогам в неудобной обуви, перегрузка стоп из-за чрезмерного веса, поднятие тяжестей, наличие плоскостопия. Неудачные шаги в туфлях на высоких каблуках часто становятся причиной женских травм. Занятия спортом в неподходящей обуви или перегрузка нетренированных ног также могут привести к травмам связок.
Повторные вывихи могут привести к деформации стопы и даже разрушению кости.
В зависимости от симптомов вывиха различают три степени травмы:
- Незначительный. Легкая тянущая боль в поврежденной мышце, легкая хромота, припухлости нет.
- Середина. Сильная боль в стопе, отек, трудно ходить.
- Серьезный. Сильная острая боль в связках, вызванная разрывом их, гематома, невозможность самостоятельно ходить. Возможно повышение температуры тела. Часто наблюдается сопутствующий перелом голени.
Первая помощь
Что делать в первую очередь при растяжении связок стопы? Следует помнить, что как только появляются симптомы вывиха, следует немедленно начинать лечение во избежание дальнейших осложнений и затягивания болезни. Первую помощь можно оказать в домашних условиях. Он заключается в быстром охлаждении травмированного места: снимите обувь, приложите ледяной компресс или хотя бы холодную повязку. Затем можно ежедневно наносить йодную сетку, чтобы уменьшить воспаление в травмированной стопе.
В первые дни больной должен отдыхать с травмированной стопы. Под ногу можно подложить подушку, подняв ее вверх. Это улучшает отток крови от поврежденного участка и помогает уменьшить боль и отек.
Важно правильно забинтовать травмированную конечность. С этой целью можно использовать эластичную или ортопедическую повязку, которая адекватно стабилизирует травмированный участок, поможет уменьшить отек и облегчить боль. Следует избегать тугих повязок, чтобы не лишать конечность нормального кровоснабжения. Повязку или повязку следует снять на ночь. Позже следует сделать рентген травмированной стопы, чтобы исключить перелом.
Способы лечения
Как лечить растяжение связок в домашних условиях? Методы лечения таких повреждений основаны на использовании медикаментов и домашних средств.
Препараты
В случае сильной боли используются различные мази для местного применения, которые помогают уменьшить боль и отек, а также улучшить кровообращение. Мази, гели и кремы, содержащие следующие ингредиенты, могут помочь вылечить поврежденные ноги:
- Обезболивающие, нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Кетопрофен, гепариновая мазь, Мелоксикам, Матарен, Амелотекс Гель). Эти препараты значительно уменьшают боль и отек в поврежденных тканях.
- Охлаждающие агенты, используемые на этапе оказания первой помощи. Помогают снять отек и уменьшить боль в месте ушиба (Троксевазин, Лидокаин, Меновазин).
- Анестетики с обезболивающим эффектом (спрей Хлорэтил, Бензокаин).
- Согревающие препараты, способствующие улучшению кровообращения в травмированной конечности и восстановлению поврежденных тканей. Применяется на реабилитационном этапе (Аналгос, Финалгон, Випросал, Эфкамон, Бенгей, Аписатрон). Эти мази обычно содержат пчелиный или змеиный яд.
- Абсорбирующие средства, помогающие убрать синяки и отеки (Индовазин, Синяк-Off).
Компрессы и смеси
После того, как спадет отек раненого места, можно накладывать согревающие спиртовые или молочные компрессы и противовоспалительные мази.
Для наложения спиртового компресса (или теплого молока) марлю смочите в спиртовом растворе (теплом молоке) и приложите к ушибленному месту, накрыв фольгой. Наденьте теплый носок или оберните ногу шерстяной тканью. Компресс нужно держать 6-8 часов.
Народные средства также используются для лечения растяжений связок. Охлаждающие, анальгетические и анти -инфляционные смеси могут быть приготовлены дома. Ниже приведены некоторые положения:
- Охлаждающая смесь. Возьмите лук, картофель и капусту, нарежьте их и положите на больное место. Это помогает уменьшить отек и удалить гематому.
- Анестезирующая и анти -инфляционная смесь. Тертое мыло для промывки (1 столовая ложка), 1 взбитый желток и 2 столовые ложки воды. Смешайте ингредиенты и положите замочимая ткань в больное место.
- Алоэ и мед. Рассчините несколько листьев алоэ и перемешайте с двумя столовыми ложками меда. Поместите его на вывих и накройте чистой тканью.
Природные средства могут быть использованы для облегчения боли и синяков, таких как:
- Атмакетка;
- Голубая глина;
- банан.
Домашние средства должны использоваться только для незначительных травм, следуя вышеуказанным рекомендациям. Серьезные травмы должны немедленно лечить врач.
Реабилитационный период
После устранения симптомов вывих (боль, отек, хромота) вы можете постепенно пойти на реабилитационные действия, которые помогут вам полностью восстановить поврежденную конечность, потерянную во время этой болезни.
