Остеоартроз стопы – медленно прогрессирующее заболевание. Для улучшения состояния важно комплексное лечение. Лечение остеоартроза в домашних условиях с помощью диеты, медикаментов, народных средств, физических упражнений и массажа следует тщательно продумать.
Питание пациентов с артрозом
Полностью вылечить артрит стопы невозможно. Однако можно остановить разрушение хрящевой ткани и улучшить состояние больного. Строгое соблюдение диеты улучшает состояние больного и способствует снижению нагрузки на сустав.
Диета важна на всех стадиях заболевания. Чем раньше человек обратит внимание на проблему, тем медленнее будет прогрессировать патология.
Рацион должен содержать вещества, которые нужны организму. Не следует садиться на строгую диету для похудения, так как пациент будет лишен витаминов, минералов и других веществ, необходимых для построения хрящевой ткани.
При составлении меню при малом артрите стопы следует учитывать следующие рекомендации:
- Пищу следует запекать, тушить или варить, но не жарить;
- Важно избегать острой и острой пищи;
- Приемы пищи должны быть частыми, а порции небольшими;
- Следует избегать пищи с химическими добавками;
- Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна.
Чтобы человек, страдающий остеоартрозом, получал необходимые вещества, в меню должны быть включены мясные блюда. Подойдет индейка и нежирная рыба. Важно включить в свой рацион правильное количество зелени. Петрушка, шпинат, салат и сельдерей полезны для суставов ног.
В рацион также должны входить молочные и кисломолочные продукты. Хлеб следует выбирать из цельнозерновой муки. Из овощей, наиболее полезных при артрите, можно выделить следующие:
- тыква;
- Брокколи;
- Цуккини;
- Морковь.
Вместо сладких булочек или конфет лучше есть фрукты. Сухофрукты и домашние соки также отлично дополняют ваш рацион.
Медикаментозное лечение
Большинство пациентов с остеоартрозом, которых лечат дома, принимают какие-либо лекарства. Это актуально на первой и второй стадии патологии, когда хрящевая ткань не имеет серьезных структурных аномалий и кости еще не начали срастаться.
Важный!
Самостоятельное назначение лекарств может быть опасным. Для назначения лекарств нужно обращаться к врачу, а также нужна консультация при замене одного средства другим!
Лекарства могут иметь разное действие. Некоторые просто снимают боль и воспаление. Другие воздействуют непосредственно на сустав, чтобы восстановить хрящ.
Лекарства в таблетках
При остеоартрозе стопы применяют следующие группы препаратов:
- Нестероидные противовоспалительные препараты;
- Обезболивающие;
- хондропротекторы;
- Лекарства на основе гиалуроновой кислоты.
Для снятия воспаления используются нестероидные препараты. Лекарства обычно используются как часть курса лечения. Регулярное использование помогает исчезнуть отечности. Эти препараты не лечат сустав, они только помогают контролировать симптомы. Врачи рекомендуют следующие препараты:
- Ибупрофен;
- Ортофен;
- Диклофенак;
- Индометацин.
На первой стадии обычно достаточно применения НПВП. По мере прогрессирования патологии во вторую стадию больным необходимо применять обезболивающие препараты.
Основная цель обезболивающих препаратов – облегчить боль. В длительном использовании нет необходимости. Препараты применяют в периоды обострения заболевания и в первые дни после начала лечения, когда боли особенно выражены.
Могут быть приняты следующие контрмеры:
- Спазмалгон;
- Анальгин;
- Никофлекс;
- Випросал;
- Аписатрон.
Хондропротекторы содержат компоненты, которые по своей структуре напоминают натуральный человеческий хрящ. Результата можно добиться только при длительном курсе лечения. Терапия наиболее эффективна на ранних стадиях заболевания. Эффект может ощущаться через 3-4 месяца приема препарата. В эту группу входят следующие препараты:
Препараты гиалуроновой кислоты вводятся непосредственно в сустав и замещают синовиальную жидкость, объем которой уменьшается при артрите.
Витаминные комплексы следует использовать для ускорения процесса восстановления. Они обеспечивают организм дополнительными питательными веществами и нормализуют метаболизм. Следующие приготовления эффективны:
- Витрума;
- Бишофит;
- Олиговит.
Для достижения эффекта необходим курс лечения. Продолжительность лечения может быть индивидуализирована.
Лекарства в форме мази
Тематические маски улучшают кровообращение в суставах. Это увеличивает питание в тканях хряща. В зависимости от активного ингредиента мазь может облегчить боль, уменьшить отек и снизить местную лихорадку.
Используются следующие маски и гели:
- Кетопрофен;
- Апизатрон;
- Нимесулид;
- Индометацин.
Препараты следует использовать в соответствии с рекомендациями производителя. Лечение легита в домашних условиях будет эффективным, если оно будет выполнено в сочетании с другими методами.
Лечение народными средствами
Обработка дегенеративных показателей футов с народными средствами является эффективной, но средства должны использоваться в течение длительного времени и регулярно. Преимущество использования домашних методов заключается в том, что они не имеют побочных эффектов и не наносят вреда другим телам и системам.
Есть несколько методов лечения артрита в домашних условиях.
Ножные ванночки
Валыны для ног с дегенеративной болезнью ног должны использоваться так часто, как позволяют обстоятельства. В этом нет ничего плохого. Температура воды регулируется индивидуально.
Если есть воспаление, а суставы ранит, температура воды должна быть такой же, как температура тела. Если нет резкого процесса, его можно увеличить до 40-45 градусов.
Лечение может быть выполнено в течение одного часа. Вылейте кипящую воду, когда вы охлаждаете.
Слово предупреждения!
При добавлении кипящей воды ноги должны быть удалены из контейнера для композиции, чтобы не сжигать.
Добавьте заживающие травы в воду в ванне. Отверждение розмарина, можжевельника, тимьяна, ромашки, орегано и фиолетовых цветов полезно для артрита.
Компрессы
Сжатие можно использовать в течение нескольких часов, но самый большой эффект достигается за счет выступления ночью. При артрите те же травы могут использоваться для использования компрессов, что и в ванне.
Эффективный состав процедуры, приготовленный из меда, спирта и соли. Возьмите ингредиенты в равных пропорциях, смешайте их с собой и распределите их на болит ноги. Оберните целлофаном и полотенцем и оставьте на работу.
Нанесите разбавленную глину на суставы, затронутые артритом. В аптеке вы можете купить серую или синюю глину, разбавить ее до консистенции сметаны и нанести на ноги.
Растирки
Хорошим народным средством для артрита является потирание водки и настойка эвкалипта. Приготовьте смесь и оставьте ее в инфузию в течение трех дней.
Использовать два раза в день. После процедуры оберните сустав, чтобы сохранить его тепло.
Обертывания
Хрена — это незаменимая трава с артритом, потому что он эффективно снижает отек и воспаление, тепло, антивирусные и антисептические. Листья используются для сжатий.
Их следует вымыть, охладить кипящей водой и мелко нарезать. Затем разложите их на ткань и оберните болит соединение для лечения.
Гимнастика
Невозможно лечить артрит без движения. Специально выбранные упражнения будут стимулировать реконструкцию хряща.
Важный!
Это заблуждение, что отдых при остеоартрите необходим. Нет адекватного питания без движения, и болезнь будет продолжаться.
Ну, упражнения укрепляют мышцы. Сухожилия становятся сильнее, и повседневная жизнь легче.
Прогулка по специальному массажирующему коврику оказывает полезное влияние на болезни стопы. Он массирует подошвы и стимулирует кровообращение. Прогулка по мягкой поверхности, песке или траве является альтернативой ходьбе по специальному продукту. Лучше ходить босиком или в носках.
Когда остеоартрит ухудшается, пациенты даже не могут покинуть дом. В это время в настоящее время упражнение — это хорошее упражнение. Можно использовать специальный массажер для ног. Лучше всего быть ухабистой, потому что тогда симуляция будет сильнее.
Упражнение «велосипед» хорошо подходит для лечения суставов. Упражнение выполняется в положении супинации. Необходимо совершать круговые движения, подобные тем, которые возникают при езде на велосипеде. Это улучшает подвижность суставов и отводит лишнюю жидкость.
Положительный эффект оказывают бег трусцой и ходьба на полусогнутых ногах. Нагрузка на суставы не велика, но такое положение помогает им работать.
Регулярные занятия укрепляют суставы. Подвижность восстанавливается, а пальцы становятся сильнее и помогают лучше контролировать тело. Восстанавливается гибкость, имевшаяся до возникновения патологии.
Выполнение массажа
Массаж – важный элемент лечения. Он помогает восстановить приток крови к хрящевой ткани.
При выполнении массажа не нужно прилагать больших усилий. Давление должно быть мягким. Пациент не должен ощущать боли, хотя иногда может быть дискомфорт.
Разминание следует начинать с кончиков пальцев ног, постепенно переходя к пяткам. В начале осторожно поглаживайте подошву, постепенно увеличивая давление. Закончите растиранием стопы.
На окраине!
Если массаж выполнять сразу после купания, он принесет еще большую пользу. Лечение также можно сочетать с лечебной мазью.
Состояние суставов стоп можно улучшить, используя народные методы лечения в сочетании с курсом лечения, назначенным врачом. Чем раньше будет начата терапия, тем эффективнее будут методики.
