Хондроз – это патологическое изменение опорно-двигательного аппарата, при котором хрящевые ткани истончаются, расстояние между отломками позвоночника уменьшается, а эластичность при их движении теряется. Такие результаты провоцируют непроизвольное защемление мышечных волокон. При появлении первых болезненных симптомов нужно знать, как лечить хондроз в домашних условиях.
Причины патологии
Патологическим процессам при хондрозе подвержены: шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника. Долгое время считалось, что скованность шеи и боли в спине вызваны возрастными изменениями и избавиться от них невозможно. Но сейчас существует множество домашних рецептов, доказавших свою надежность в борьбе с болезнью.
Причинами, которые приводят к хондрозу, могут быть бытовые и жизненные ситуации:
- сидячий образ жизни;
- сидячая работа с нарушением осанки;
- физическая перегрузка;
- Холодное обливание или ныряние в прорубь без подготовки;
- стресс;
- психологическая травма.
Хондроз провоцируют и сопутствующие заболевания:
- метаболические нарушения;
- Проблемы с сердцем и сосудами;
- отложение солей;
- лишний вес;
- гормональные нарушения;
- травмы;
- инфекции.
Острый хондроз развивается медленно. Симптоматика на начальном этапе выражена слабо, и не всегда удается вовремя среагировать на заболевание. Помимо болей, возникающих периодически в шейном, поясничном или крестцовом отделах позвоночника, можно заметить отек тканей вокруг поврежденного диска. Боль иррадиирует в другие отделы позвоночника и внутренние органы.
Развитие заболевания происходит в 4 стадии:
- Ранняя стадия включает незначительные переломы позвонков, не затрагивающие коллагеновые волокна фиброзного кольца. Нестабильность состояния проявляется легким дискомфортом.
- Протрузия – выпячивание межпозвонковых дисков в позвоночный канал. В тканях фиброзного кольца наблюдаются разрывы, выходящие за периферию позвонков и ущемляющиеся. Уже на этой стадии можно увидеть отек.
- Разрывается фиброзная основа, деформированный диск разрывает хрящ и смещается. На месте разрыва появляется грыжа.
- В конце развития болезни боль становится нестерпимой, с нарастанием и уменьшением симптоматики. Обезболивание происходит за счет того, что края позвонков зарастают костной тканью, но отломки срастаются между собой, лишая позвоночник подвижности.
Проблемы самочувствия, связанные с шейным хондрозом:
- головные боли;
- шум в ушах;
- Потеря остроты зрения.
Проблемы грудного и поясничного хондроза:
- Боль в спине;
- повреждение мышц;
- изменения внутренних органов.
Способы лечения дома
На ранних стадиях возможно избавиться от недуга самостоятельно. Результаты, к которым стремятся пациенты:
- снять боль;
- восстановить функцию позвоночника;
- предотвратить изменения в структуре позвоночника.
Лечение предполагается продолжительным, сроки зависят от характера течения заболевания, возрастных проблем и желания пациента быть здоровым. Домашние лечебные процедуры включают лечебную физкультуру и элементы массажа.
Занятия ЛФК проводятся на начальном этапе по щадящей программе, так как в момент преодоления нагрузок может отмечаться усиление болевого синдрома.
Это состояние связано с реакцией мышц на незнакомые физические воздействия. А регулярные занятия спортом укрепят мышечный тонус, в результате чего уменьшится давление на нервные корешки, сформируется правильная осанка.
К лечебной физкультуре относятся:
- совместные упражнения;
- Упражнения на растяжку позвоночника (вытяжение);
- Упражнения для улучшения кровообращения;
- Тренировка мышц.
Существует множество видов совместных упражнений. Наиболее популярны программы Бубновского, Норбекова, Дикуля. Мышечные упражнения для укрепления спины рекомендуется делать с использованием фитбола. Полезно лечить хондроз упражнениями «Мост», «Сарпасана», поясничными скручиваниями. Для улучшения кровообращения подойдет легкий бег, прыжки со скакалкой, плавание.
Массаж может помочь вам избавиться от мышечной боли, снять напряжение в суставах и улучшить кровообращение. С помощью его помощи вы можете достичь восстановительного эффекта, но массаж с хондрозом лучше заниматься профессионалами. Независимо может использовать готовые массажеры:
- Kuznetsov applayator;
- Пояс Льяпко;
- Магнитный аппликатор BIMAG.
После всех процедур, направленных на согревание мышц и стимуляции интенсивного кровотока, рекомендуется согреть проблему с помощью шерстяного шарф или овечьего шерстяного ремня. Это поможет сохранить тепло в мышцах, облегчить отеки.
Народные рецепты
Народные методы являются вспомогательной частью лечения. Они нацелены в основном на устранение боли и улучшения метаболических процессов. Травяные рецепты используются внутри, в виде сжатий и мази, травы добавляются в ванны.
Инфузия семян сельдерея:
- 1 столовая ложка. Семена сельдерея заливают 0,5 литра воды;
- Настаивать в течение 2 часов;
- напряжение;
- Возьмите по рту, 1 столовая ложка. 3 раза в день.
Сильная настойка сирена и редьки для внешнего использования:
Алкогольный сжатие на основе жениха перца и алоэ:
- Смешайте мякоть листьев алоэ с медом и красным перцем;
- Добавить 100 граммов спирта до 100 граммов смеси;
- настаивать на средстве на три дня;
- Замочить композицию повязки и положить на больное место;
- Накрыть фольгой и оставить до терпимого ощущения сжигания.
Как лекарственный напиток для использования хондроза:
- молоко с медом и прополисом;
- Редиша сок;
- Сахарный сироп с лимоном.
Внешние компрессы сделаны:
- с бадьягой и оливковым маслом;
- С горячим рисом или картофелем;
- С листьями хрена;
- Горчица.
Исцеляющие ванны включают в себя:
- измельченный конной каштан;
- Березовые серьги и листья;
- ромашка, шалфей, сосновые иголки;
- морская соль;
- ель масла.
Заключение
Хондроз — это начальная стадия остеохондроза. Первые признаки этих двух условий похожи, но между заболеваниями существует разница. При хондрозе существует патологическое изменение хряща межпозвоночных тканей. При остеохондрозе, в дополнение к хрящ, влияют кости и связки.
