Одним из наиболее распространенных ингредиентов в добавках от боли в суставах и связках является глюкозамин, свойства которого мы обсудим ниже. В составе хондроитина («смазки» для суставов) глюкозамин содержится в синовиальной жидкости и стимулирует образование гиалуроновой кислоты. Это вещество относится к полисахаридам и вырабатывается в нашем организме – синтезируется хрящевой тканью, но в небольших количествах.
Людям всех возрастов, уровней физической подготовки и состояния здоровья рекомендуется употреблять его с пищей. Особенно это касается пожилых людей, спортсменов и бодибилдеров, которые часто страдают заболеваниями суставной системы. Специальные добавки глюкозамина и хондроитина обеспечивают необходимое количество этих веществ в рационе. Большинство этих добавок основано на акульих хрящах, тканях сельскохозяйственных животных, панцирях креветок, крабах и т. д.
Действие глюкозамина на организм
Было проведено множество клинических исследований, чтобы найти ответы на вопросы, зачем нужен глюкозамин, и полезно ли принимать его в таблетированной форме. По данным исследователей, регулярное применение хондропротекторов даже в течение одного месяца позволяет значительно облегчить состояние пациентов, страдающих артритом легкой и средней степени тяжести, остеоартрозом, остеоартрозом, патологией периферических суставов, заболеваниями позвоночника.
Какая связь между остеоартритом и глюкозамином?
С возрастом хрящевая ткань изнашивается, и во время движения могут возникать боль и дискомфорт. Чтобы не допустить возникновения таких негативных проявлений, следует соблюдать правильный режим питания со сбалансированным питанием, снабжая организм необходимым количеством глюкозамина и хондроитина. При появлении симптомов остеоартроза, когда поражаются суставы колена, кисти, плеча, бедра, проявляется выраженный болевой синдром, отек. В комплексную терапию врачи обязательно включают капсулы, порошок глюкозамина, а вот как принимать для лечения и профилактики – назначаются каждому пациенту индивидуально. Лечение с применением рецептурных препаратов и добавок, диеты, физических упражнений, физиотерапии дает видимые результаты через 1-2 месяца.
Как «работают» глюкозамин и хондроитинсульфат?
Хондропротекторы назначают для того, чтобы оздоровить суставную ткань, помочь ей восстановиться после повреждений. Являясь незаменимым «строительным материалом» для образования нового хряща, эти вещества оказывают комплексное воздействие на ткани:
● Помощь в восстановлении;
● Защита от дальнейшего повреждения;
● Предотвратить вымывание кальция из костей;
Замедление возрастных изменений связок и сухожилий;
Снизить вероятность переломов и т.д.
Положительные результаты возможны после выполнения всех назначений врача, который подскажет, как действует глюкозамин, сколько принимать и в какой форме. Природные хондропротекторы позволяют значительно уменьшить боль при артрите, артрозе, восстановить связочные ткани, оказывая мощное противовоспалительное действие. Благодаря способности удерживать молекулы воды хондроитинсульфаты способствуют образованию суставной «смазки» и придают эластичность хрящам.
Глюкозамин в сочетании с хондроитином способствует восстановлению поврежденных тканей суставов, повышает прочность связок, что особенно важно для любителей спорта, активного образа жизни и экстремального отдыха. Очень важно принимать такие добавки в период реабилитации после перелома, травмы или людям, которые страдают артритом, остеохондрозом и т. д. Исследования, проведенные учеными из Швейцарии, показывают, что после приема натуральных хондропротекторов снижается общий показатель подвижности — способность комфортно передвигаться до появления болей — увеличилась почти на 70%.
Инструкция по применению
Если врач не назначит индивидуальную схему приема глюкозамина (т.е. как принимать препарат в вашем конкретном случае), существует стандартная дозировка и курс профилактического и лечебного применения. При расчете точной дозы специалист учитывает возраст, вес пациента, наличие заболеваний суставов и сопутствующих заболеваний.
Обычно глюкозамин в составе БАД следует принимать в дозах от 400 мг до 1500 мг в сутки, разделив дневной курс на 2-3 приема.
Существуют разные формы выпуска препаратов, в том числе капсулы, таблетки, порошок для приема внутрь, ампулы с препаратом для внутримышечных инъекций, а также мази, кремы, гели. Замечено, что минимальную активность в устранении болевых симптомов проявляют препараты на кремово-гелевой основе. Основное действующее вещество почти никогда не всасывается через кожу, но отлично всасывается из желудочно-кишечного тракта (через кишечник всасывается до 95-98%). И таблетки, и капсулы являются одинаково эффективным и безопасным средством от последствий поражения суставов. Не рекомендуется употреблять их натощак, лучше — во время еды.
Высокий терапевтический результат достигается при длительном применении производных хондроитинсульфата. В зависимости от тяжести и вида заболевания назначается врачом лично и может составлять от 4 недель до 4-5 месяцев. Часто делают перерыв в несколько недель и повторяют курс 1-2 раза в год. Для достижения стойкого положительного результата лечение продолжают в течение 3-5 лет.
Наиболее популярной профилактической формой препарата является глюкозамина сульфат, а также глюкозамина гидрохлорид. Наибольшую эффективность показывают добавки, изготовленные на основе глюкозамина, свойства которого усилены хондроитином. Такой комплекс дает на 23% лучшие результаты, чем прием каждого вещества по отдельности. Но помните, что рекомендуемая суточная доза глюкозамина составляет 700 мг (максимальная — 1500 мг), а хондроитина можно смело употреблять до 1200 мг в сутки. При таком сочетании устойчивые положительные результаты могут быть достигнуты намного раньше.
Побочные эффекты
Препараты на основе хондроитинсульфатов могут использоваться практически всеми благодаря натуральной основе органических компонентов. Но для начала нужно убедиться в отсутствии аллергии на морепродукты. Противопоказания включают индивидуальную повышенную чувствительность к отдельным компонентам. БАДы с глюкозамином не рекомендуются лицам, страдающим тромбофлебитами, нарушениями свертываемости крови. С осторожностью такие добавки следует принимать больным астмой, фенилкетонурией и нарушениями функции почек, на фоне приема противодиабетических препаратов или варфарина.
Как пить глюкозамин с хондроитином при беременности и в период лактации подскажет лечащий врач, самостоятельное применение запрещено.
Если больной принимает иммуномодуляторы, противоопухолевые препараты, ему также необходима консультация специалиста, который будет учитывать риски их взаимодействия с хондропротекторами.
