Опорно-двигательный аппарат человека испытывает большие нагрузки при каждом движении. Суставы имеют очень сложное строение и часто воспаляются и травмируются. При этом возникает сильная боль, которая затрудняет движения человека и ухудшает качество его жизни. Особенно часто поражается надколенник. Этот сустав испытывает большие нагрузки, особенно у людей с избыточным весом. А воспаление или травма причиняет много страданий.
Не все люди обращаются к врачам по поводу болей в коленях. Лечение в домашних условиях этой проблемы, однако, не всегда эффективно, так как без устранения причины обезболивающие препараты не помогут. Поэтому главное при этой проблеме – поставить правильный диагноз. И желательно обратиться за медицинской помощью сразу же, как только возникла боль в колене.
Какой врач может помочь
Если проблема возникла после травмы, конечно, нужна консультация травматолога или ортопеда. Только они могут порекомендовать эффективные средства для быстрого восстановления свободы движений. Но бывает, что боль возникает внезапно, без видимой причины. К кому следует обратиться в этом случае? В первую очередь желательно посетить терапевта. Он назначит анализы и порекомендует, к какому врачу обратиться. Скорее всего, это будет ревматолог. В сложных случаях, когда поставить диагноз невозможно, можно посетить невропатолога или остеопата.
Симптомы проблем
Заболевание может появиться внезапно, колено в таких случаях ноет или стреляет резкой болью. Усиливается при ходьбе, особенно при спуске или подъеме по лестнице. Иногда даже малейшее сгибание конечности становится невозможным, что сильно затрудняет любое движение. Боль может быть постоянной, ноющей или сильной, а может возникать только при движении или ночью. Боль в суставах может возникать после тяжелой физической нагрузки или длительной ходьбы. Боль чаще всего локализуется внутри колена. Но также может болеть позади, ниже или выше сустава. А боль сбоку от колена чаще всего свидетельствует о физическом повреждении. Если заболевание переходит в хроническую форму, боль периодически стихает, но может возникнуть после любой нагрузки, переохлаждения или даже инфекционного заболевания.
Кого может настичь боль в коленях
— Прежде всего в группе риска пожилые люди.
— Спортсмены часто получают травмы.
— Им страдают люди с врожденной предрасположенностью к заболеваниям суставов.
— Тем, кто носит неудобную обувь.
— Часто болят колени у людей с избыточным весом, проблема может появиться и во время беременности.
— Профессиональная деятельность может вызвать нарушение функции суставов, например, у тех, кому приходится длительное время стоять на коленях или сидеть на корточках.
Отчего возникает боль
— Воспалительные или травматические повреждения хрящей и связок.
— Скопление жидкости в суставе или его отсутствие.
— Сильное перенапряжение из-за избыточного веса или физического перенапряжения.
— Попадание инородного тела в сустав.
Причины этой проблемы
— Чаще всего это вызвано хроническим или острым артритом. Из-за этого снижается эластичность связок и в суставе откладываются минеральные соли, что вызывает боль.
— Чуть реже встречается остеоартроз – поражение суставного хряща невоспалительного характера.
— В основном к врачу обращаются по поводу болей в коленях пожилые люди, что связано с возрастными изменениями в суставах.
— Хруст и боль в коленях могут быть вызваны бурситом.
— Различные бытовые и спортивные травмы также часто вызывают эту проблему.
— Врожденные аномалии, нарушения обмена веществ или некоторые заболевания также могут вызывать боли в коленях (подагра, волчанка или ревматизм).
— Сильные физические нагрузки или избыточный вес.
— Сосудистые расстройства и нарушение кровообращения в коленном суставе также могут вызывать боль.
— Инфекция или опухоли могут быть причиной проблемы.
Как лечить недуг
Устранение проблемы одними обезболивающими препаратами неэффективно. В первую очередь нужно установить причину болей, в соответствии с ней врач назначает лечение. Обычно он сложный. Что входит в лечебные мероприятия, направленные на устранение этой проблемы?
1. Обезболивание компрессами, мазями и таблетками. 2.
Лечение заболевания, вызвавшего проблему. Это может быть выполнено как в медицинском учреждении, так и дома. Иногда достаточно местных лекарств достаточно, но в основном необходимо больше лекарств от перорального введения или инъекций. В сложных и заброшенных случаях может потребоваться операция.
3. Последняя стадия лечения должна быть восстановлением совместной мобильности. Это можно сделать с помощью терапевтических упражнений, физиотерапии или массажа. Кроме того, необходимо знать средства профилактики проблемы, потому что коленная чашка имеет сложную структуру и очень подвержен повреждению.
4. Что еще важно делать с болью в колене? Лечение дома обязательно предполагает соблюдение специальной диеты и избегание курения и алкоголя, что может усугубить проблему.
Первая помощь при боли
Не всегда у человека есть возможность немедленно пойти к врачу. Но боль в коленях очень мучительна. Лечение дома первой атаки возможно с различными средствами:
— Прежде всего, вам нужно уменьшить нагрузку на болезненную ногу: используйте костыли или тростнику при ходьбе и даже лучше — лечь;
— боль и набухание могут быть облегчены со льдом;
— После незначительной травмы вы можете использовать упругую развязку, но не ужесточите ее слишком сильно и сохраняйте более двух дней;
— Чтобы улучшить кровообращение в болезненном суставе, рекомендуется легкий массаж, что не вызывает дополнительной боли.
Медикаментозные средства
Лечение боли в колене должно быть всеобъемлющим. Обезболивающие, нестероидные противовоспалительные, хондропротекторы для восстановления хряща и общих укрепляющих препаратов. Очень эффективная мазь для суставов колена, которая включает в себя диклофенак. Самые известные из них — «Вольтарен» или «Ортофен». Очень популярно также мазь на коленное суставов с противовоспалительным эффектом, например, на основе нимосулида. Кремы и гели с кетопрофеном в их композиции, такие как «гель Fastum», или на основе ибупрофена, таких как «Dolgit», являются хорошими обезболивающими. Но одни только местных лекарств часто недостаточно. Врачи назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты в виде таблеток и инъекций. Лучшее лекарство от боли в коленях — таблетки теноксикама. Индометацин, диклофенак, кетанов и напроксен также эффективны.
Народные рецепты снятия боли
Лекарства часто вызывают побочные эффекты, вы не можете использовать их в течение длительного времени. Но часто случается, что в течение очень долгого времени болят колени. Народные средства в этом случае будут лучшим лечением. Ниже приведены самые популярные и эффективные из них:
— лист капусты на повязку на колено на ночь;
— Корень для хрена и сырой картофель решетте и сделайте сжатие; Держите его не более 15 минут;
— Возьмите столовую ложку каждого из меда, газировки и горчицы и хорошо перемешать; С этой композицией, чтобы сделать сжатие на колене, вы можете остаться на ночь;
— очень полезно при лечении суставов желатина; Рекомендуется сделать сжимание с ним, а также взять внутренне в виде различных желе, соусов и десертов;
— Эффективная мазь из скипидара, яичного желтка и яблочного уксуса (его запах не очень приятен, но боль идет быстро);
— Многие народные средства для лечения коленей включают различные отварки и инфузии; Лучший способ удалить соли и токсины из суставов — это листья прозвища, листья бурдока, листья грецкого ореха;
— Эффективное лекарство считается нарезанным в петрушке из мясорубилки с лимоном, смешанным с медом;
— Ну, снимает боль в коленях — это мазь с соком Целандина, смешанный с вазели;
— Иногда эффективными являются лосьоны для пищевой соды на коленном суставе.
Упражнения при болях в коленях
Когда проходит острая боль, начинается фаза восстановления. Лучшим средством для этого станут специальные упражнения. Это может быть выполнено независимо дома. Все упражнения должны выполняться медленно, без внезапных движений и сильной нагрузки на коленях. Ходьба, плавание и упражнения велосипеды очень полезны для этой проблемы. Если у вас есть сомнения относительно того, можете ли вы выполнять какие -либо движения, лучше проконсультироваться с врачом. Сильные упражнения и участки полезны. Вам необходимо укрепить мышцы ног и улучшить подвижность суставов. Для этого можно использовать подъемы ног, медленное сгибание в коленях, полуприседания, приседания с опорой на стену и выпады на платформу или скамью.
Методика массажа
Это вспомогательный метод лечения болей в коленях. Улучшает кровообращение, что способствует уменьшению отечности и устранению боли. Лучше всего в этом плане работает точечный массаж. Если нет возможности посетить специалиста, можно сделать такой массаж самостоятельно. Например, сядьте на пол, положите под колени теннисные мячики. Если вы двигаете ногами, мячи будут стимулировать точки под коленями. Также можно обхватить обеими руками колено и растирать его со всех сторон, обеспечивая воздействие на несколько точек. Но лучше всего доверить эту процедуру специалисту. Массаж коленей делают по 15-20 минут один раз в день. Используемые техники включают растирание, разминание и поглаживание. Обе ноги нужно массировать одинаково, даже если второе колено не болит.
Профилактика болей в коленях
— Необходимо следить за своим весом, ведь во многих случаях именно из-за этого болят колени.
— Обувь должна быть удобной, лучше всего использовать мягкие ортопедические стельки.
— Диета также очень важна при заболеваниях суставов. Необходимо исключить из рациона жирную пищу и выпечку, есть много овощей, фруктов, рыбы, растительного масла. Полезны куркума и имбирь.
— При занятиях спортом и физической работой необходимо беречь колени от травм, не перенапрягаться.
— Необходимо вовремя обратиться к врачу, не допуская возникновения сильных болей.
Только если следить за своим здоровьем, можно быстро и без последствий устранить боль в коленях. Лечение в домашних условиях этого недуга может быть эффективным, но часто приводит к осложнениям. Поэтому при любых неприятных ощущениях в суставах не стоит заниматься самолечением, нужно обратиться к врачу. Ведь коленный сустав настолько важен для нормального движения, что лучше перестраховаться, чем ходить на костылях.
